大家好，我是小東，我來為大家解答以上問題。早上不吃飯會(huì)胖嗎，早上不吃飯會(huì)長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、當(dāng)然不會(huì)不吃怎么會(huì)胖 早飯一頂要吃 我明確和你說 經(jīng)常不吃胃會(huì)出病了 早上吃的清淡吃的飽，中飯吃的飽，晚上吃的好吃的少注意以下幾點(diǎn)：1.營養(yǎng)：多吃高蛋白的食物，這樣就算胖點(diǎn)也是健康的，而不是虛胖如（牛肉 魚類 鰻類）2.睡眠：別通宵和熬夜，長時(shí)間這樣對(duì)你的身體有很大的壞處，對(duì)皮膚也不好。

2、睡到自然醒最有利健康。

3、3.運(yùn)動(dòng)：多做做跳躍的運(yùn)動(dòng)對(duì)身材，和身高都有好處。

4、（最簡單籃球羽毛球）。

5、別太勞累就好。

6、好了只要你做到以上幾點(diǎn)我相信你會(huì)對(duì)自己滿意的加油！。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。