大家好，我是小東，我來為大家解答以上問題?？蛊诔允裁春?，抗疲勞吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、天天嚼吃枸杞子，嚼的要細(xì)致些 堅(jiān)果類，（核桃仁、榛子、花生仁、瓜子） 多喝牛奶、酸奶、蜂蜜水 水果。

2、（獼猴桃、橘子、石榴） 多吃蘑菇、大豆、黃豆芽、胡蘿卜 海產(chǎn)品 多喝薏米粥、燕麥 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。