用筋膜槍放松肌肉竟把自己打暈

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近年來健身圈的“黑科技”筋膜槍十分火爆，很多電商平臺(tái)的交易記錄顯示，部分知名品牌的產(chǎn)品，動(dòng)輒銷量十幾萬。

武漢市民張先生今年58歲，是位中學(xué)老師，長期要使用電腦工作。隨著最近開學(xué)，加班是家常便飯，忙碌下來導(dǎo)致自己的脖子僵硬疼痛，手臂也偶爾發(fā)麻。

張先生的兒子喜歡健身，聽到父親的情況后，便也給父親網(wǎng)購了一件網(wǎng)紅武器——一把筋膜槍，來幫他放松頸肩部的肌肉。

但張先生在用了幾天后，不僅人開始發(fā)暈，出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象，到了后來連路都走不穩(wěn)了。

家人趕緊將他送到武漢市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

醫(yī)生在檢查中發(fā)現(xiàn)，張先生耳朵里名為“耳石”的小東西脫落了!而罪魁禍?zhǔn)拙褪沁@把筋膜槍!

該院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師閆曼曼介紹稱，耳石是生理性存在的、管平衡系統(tǒng)的一個(gè)組成成分，本來它應(yīng)該待耳石膜，但經(jīng)過筋膜槍的撞擊可能就從耳石膜上脫落下來，會(huì)導(dǎo)致人的一個(gè)眩暈感。

醫(yī)生表示，筋膜槍的強(qiáng)力震動(dòng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的耳石脫離原位滾進(jìn)半規(guī)管。當(dāng)頭部運(yùn)動(dòng)時(shí)，耳石會(huì)在半規(guī)管造成淋巴液不正常流動(dòng)，產(chǎn)生眩暈，必須要在眩暈治療儀上矯正，將耳石歸位。

好在經(jīng)過治療，張先生的癥狀有了緩解。

筋膜槍可放松疲勞肌肉但不能治病

辦公室久坐腰酸背痛?筋膜槍打一下。

低頭玩手機(jī)肩頸不適?筋膜槍打一下。

跑步、爬山、跳廣場(chǎng)舞……小腿酸痛?筋膜槍打一下。

紅出圈的筋膜槍到底有沒有用?

運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、原北醫(yī)三院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科物理治療師黃濤曾在果殼網(wǎng)發(fā)布過一篇關(guān)于筋膜槍的科普文，在網(wǎng)上廣為傳播。

“筋膜槍作用于覆蓋在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌筋膜的彈性延展性會(huì)增加，筋膜槍就是利用這一原理來放松身體肌肉。”在黃濤看來，與按摩儀等相比，筋膜槍更加方便，可根據(jù)肌肉的走向進(jìn)行放松;還可根據(jù)需要放松的肌肉的深淺，對(duì)壓力、振動(dòng)大小進(jìn)行調(diào)節(jié)。

不過，他也表示：“目前國內(nèi)外都還沒有直接的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)來驗(yàn)證筋膜槍的有效性。唯一相近的是振動(dòng)泡沫軸的研究。振動(dòng)泡沫軸也能放松筋膜，隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在健康的年輕人群中，使用泡沫滾壓練習(xí)可以顯著提高胸腰椎筋膜的活動(dòng)能力。”

邵逸夫醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任李建華則肯定了筋膜槍的效果，事實(shí)上，康復(fù)科也會(huì)用它為病人做些輔助訓(xùn)練。“筋膜槍震一震，其實(shí)是代替了我們用手揉，省了不少力，但它的主要作用就是放松、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán)，讓人主觀感覺上舒服。”但他反復(fù)強(qiáng)調(diào)，筋膜槍并不能用來治病，“簡(jiǎn)單的肌肉疲勞放松，是有效的”。