運動燃燒脂肪一定要30分鐘嗎？這是12月18日螞蟻莊園小班的問題。這一次，問題很難，我們只有正確回答問題后才能得到雞飼料。如果你不知道具體的答案是什么，下面就來具體的答案分享。希望大家喜歡。

運動一定要30分鐘才干消耗脂肪嗎

1.運動一定要超過30分鐘，才會開始消耗脂肪嗎

不

是的，沒錯

2.正確答案：不是

3.答案解析：

研究表明，糖和脂肪同時為運動提供能量從運動開始，前20分鐘左右只有糖是主要成分，再輔以脂肪，然后將其轉(zhuǎn)化為脂肪供能。

所以，你鍛煉的每一分鐘都是實際的。我們走吧。