支付寶螞蟻莊園每天都會(huì)在小教室里更新一個(gè)問(wèn)題，答對(duì)就能獲得180G雞飼料。12月28日的問(wèn)題是：下面關(guān)于“抱頭”仰臥起坐的說(shuō)法是什么？相信很多人都不知道這個(gè)問(wèn)題。那么今天邊肖就和大家分享12月28日支付寶雞蟻莊園小課堂的正確答案！

抱頭式仰臥起坐傷身體嗎

1.以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐說(shuō)法正確的是

容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。

鍛煉腹肌是安全的。

2.正確答案：容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷

3.答案解析：

我們頸椎正常的生理曲度是向前的，但如果我們按壓后腦勺，用力向前壓，他的頸椎處于屈曲狀態(tài)，從側(cè)面看是一個(gè)C型。

這種姿勢(shì)加一個(gè)力意味著當(dāng)它有一個(gè)力的時(shí)候，頸椎間盤后面的壓力就會(huì)增加。一次兩次沒(méi)關(guān)系，但是頻率高的話會(huì)影響頸椎間盤。