你做到了!你的第一個(gè)教學(xué)任務(wù)。新秀年的開始充滿了興奮和承諾。它也充滿了驚喜。

待分級(jí)的紙疊突然聳立在你的桌面上，并威脅要將你活著。在無休止的會(huì)議之后，管理員會(huì)打電話給您。您無法使用計(jì)劃時(shí)間進(jìn)行計(jì)劃。相反，你的時(shí)間消耗了準(zhǔn)備材料，給父母打電話，并完成了無窮無盡的文書工作。壓力很大。

你可以通過它。這里有五個(gè)技巧可以幫助您管理新秀一年的壓力。

了解它變得更好

你的第一年是學(xué)習(xí)經(jīng)歷。你的教育中沒有任何東西可以真正為你做好準(zhǔn)備。在學(xué)校開始之前，你會(huì)拋出大量的程序和責(zé)任。很難跟蹤這一切。明白你并不孤單。即使是最優(yōu)秀的教師也會(huì)在第一年感到信息過載。

好像這還不夠 - 你急于上課。任何新秀都難以跟上規(guī)劃的步伐。別擔(dān)心。隨著您的職業(yè)生涯的繼續(xù)，您將建立一系列有效的課程和資源，使生活更輕松。到明年，你將改進(jìn)你的課程，而不是從頭開始。在你的第一年感到不知所措，這很自然，但它會(huì)變得更容易。

找時(shí)間與導(dǎo)師會(huì)面

許多學(xué)校在最初的兩到三年內(nèi)為你指導(dǎo)一名導(dǎo)師。這些導(dǎo)師可以成為有效的信息和支持來源 - 但它們可能不是最適合您的。如果你有幸找到有幫助的導(dǎo)師，那就盡你所能來維持這種關(guān)系。盡管如此，您的建筑中仍有許多教師具有豐富的經(jīng)驗(yàn)和技能。沒有規(guī)則說你也無法與他們聯(lián)系。

如果您在使用特定技能時(shí)遇到問題，請(qǐng)向管理員詢問教師的表現(xiàn)。尋找他們。大多數(shù)老師很高興分享他們多年來學(xué)到的東西。對(duì)于任何一個(gè)新秀來說，他們都是一個(gè)很好的支持來源。

注重效率

在這里尋找導(dǎo)師可能是有用的。您所面臨的責(zé)任和工作量有時(shí)似乎難以管理。然而一些教師正在管理。多年來，他們開發(fā)了一些實(shí)踐，幫助他們有效地處理工作，這樣他們就可以專注于最重要的事情。

尋找處理第一年課程緊縮，評(píng)分，家長溝通和其他挑戰(zhàn)的提示。在資深教師和大量在線資源之間，您會(huì)找到大量有關(guān)簡化工作量的建議。這些系統(tǒng)將大大緩解您的壓力。

挖掘你對(duì)教育的熱愛

壓力越來越大，請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間思考一下為什么你在這里。你已經(jīng)努力到達(dá)這一點(diǎn)。這是你一直想要的機(jī)會(huì) - 有機(jī)會(huì)改變孩子的生活。

如果你感到沮喪，請(qǐng)拿一張紙寫下以下答案：“我是老師，因?yàn)?.....”你選擇這個(gè)職業(yè)是有原因的。不要忽視你的呼喚。

為自己設(shè)定時(shí)間

我們常常阻止我們對(duì)別人的責(zé)任，但卻忽略了我們對(duì)自己的責(zé)任。教育一直是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的領(lǐng)域?？磥?，這些挑戰(zhàn)每年都在增長。對(duì)于對(duì)自己的職業(yè)充滿熱情的教師來說，很容易陷入為工作提供每一個(gè)自由時(shí)刻的陷阱。那不健康。

為自己阻止你的日程安排。像任何其他約會(huì)一樣對(duì)待它。因?yàn)槟銢Q定在學(xué)校的一個(gè)晚上看電影，所以不要覺得你不像老師。