避免教師倦怠的高度主觀指南
教師們很緊張。 如果你需要證據(jù)來說服你這個(gè)事實(shí),除了你眼??前的黑眼圈或你昨晚花費(fèi)的時(shí)間擔(dān)心今天的教訓(xùn)是否會(huì)順利進(jìn)行,最近的蓋洛普?qǐng)?bào)告 外部鏈接 發(fā)現(xiàn)教師的壓力水平與護(hù)士和醫(yī)生的壓力水平相匹配“因?yàn)樗{(diào)查的所有職業(yè)群體中的壓力水平最高。”
我不會(huì)說我知道怎么教,沒有感到壓力,但我設(shè)法在課堂上避免了十六年的倦怠。
對(duì)我有用的東西可能對(duì)每個(gè)人都不起作用,但這些是我對(duì)避免倦怠的高度主觀誡命:
公告板被高估了。
我從來沒有買過可愛的邊框紙或裝訂的剪貼簿,以覆蓋我房間里丑陋的棕色公告板,我認(rèn)為我的學(xué)生不在乎。我沒有把閃閃發(fā)光的雪花掛在墻上所節(jié)省的任何能量都用于教師會(huì)議或提出新的創(chuàng)新性寫作評(píng)估,我認(rèn)為我們都更好。如果您不想裝飾您的教室,請(qǐng)不要感到有壓力感到整個(gè)房間的剪貼簿。
跳過一些課外活動(dòng),如果你不喜歡,可以全部參加。
我參加了一些戲劇和零體育賽事。我實(shí)際上討厭看體育比賽,所以參加一場(chǎng)兩小時(shí)的籃球比賽對(duì)我來說永遠(yuǎn)不會(huì)有趣。在上學(xué)期間,我給了我的學(xué)生很多很多支持。然后我回家了。你不能永遠(yuǎn)不給予和給予,所以給自己跳過沒有以某種方式滋養(yǎng)你的課外活動(dòng)的禮物是個(gè)好主意。
不要打電話給父母。
十二年前,我給家里打了一堆特別有問題的電話。在所有這些語音消息和緊張的對(duì)話以及下午在最后一個(gè)鐘聲之后查找數(shù)字之后,我認(rèn)為這是浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)我來說,直接與學(xué)生打交道比讓父母為我訓(xùn)練更為有效。當(dāng)我打電話回家時(shí),父母得到了防守,學(xué)生們覺得我在背后談?wù)撍麄?。我再也沒有打電話回家,我沒有后悔那個(gè)決定。
花費(fèi)最少的時(shí)間評(píng)論總結(jié)性評(píng)估。
我寧愿花半個(gè)小時(shí)與學(xué)生談?wù)撍麄兊牟莞?外部鏈接 或項(xiàng)目的早期階段,而不是花費(fèi)五分鐘寫出他們不會(huì)真正看到的成品評(píng)論。對(duì)總結(jié)性作業(yè)的評(píng)論無助于學(xué)生學(xué)習(xí),并且他們不值得付出太多努力。
找一種喜歡每個(gè)學(xué)生的方法。
這是課堂管理的最佳技巧和最重要的元素。當(dāng)我真的很喜歡房間里的每一個(gè)學(xué)生時(shí),我很高興第五次花時(shí)間回答同一個(gè)問題。當(dāng)我能夠同情我的學(xué)生,并理解他們?yōu)槭裁催@么做(瘋狂和討厭的事情)時(shí),我的壓力就會(huì)小得多,而且老師會(huì)好得多。
在上學(xué)前為自己做點(diǎn)什么。
這可以是從慢早餐到鍛煉到提早上學(xué)快速散步的任何事情。這并不意味著在學(xué)生到達(dá)之前開始評(píng)分或打掃房間。你會(huì)一整天都在給予和給予和給予,所以從一天開始就有一些適合你的東西是關(guān)鍵。
上床睡覺,即使你沒有完成測(cè)驗(yàn)評(píng)分。
是的,我知道學(xué)生想知道他們?cè)跍y(cè)驗(yàn)中的成績是什么,但他們也可以等待。即時(shí)滿足并不總是會(huì)發(fā)生,這對(duì)他們來說也是一個(gè)很好的教訓(xùn)。我知道那個(gè)疲憊不堪的老師帶著一杯巨大的咖啡可能看起來像是奉獻(xiàn)精神的畫面,但是你總能在整晚的睡眠中教得更好。
讓他們有時(shí)做教學(xué)。
拼圖等活動(dòng) 外部鏈接 ,演示或合作學(xué)習(xí)以他們自己的方式令人筋疲力盡,但他們減輕了老師的壓力,并將學(xué)習(xí)的責(zé)任交給學(xué)生。這總是一件好事。
選擇五件工作服,然后留在那里。
有些人可能喜歡購物,并將不同的服裝和服裝組合在一起。我不是那些人中的一個(gè)。我有兩條工作褲,一條裙子和六七件襯衫。我看起來很專業(yè),但我可能不時(shí)髦。那沒關(guān)系。
與同事共進(jìn)午餐或下班后飲料是便宜的治療方法。
沒有人會(huì)像老師一樣真正理解你所經(jīng)歷的事情。向同事透氣是減輕壓力的好方法,也是與新朋友聯(lián)系的好方法。