今天的學(xué)校越來越多元化，多語言，來自不同社會(huì)和經(jīng)濟(jì)背景的學(xué)生。教育工作者和社區(qū)機(jī)構(gòu)為學(xué)生提供不同的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，積極表現(xiàn)和學(xué)業(yè)表現(xiàn)。社交和情感學(xué)習(xí)(SEL)為安全和積極的學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)，并提高了學(xué)生在學(xué)校，職業(yè)和生活中取得成功的能力。

成功SEL的5個(gè)關(guān)鍵

圖表就像一個(gè)以社交，情感和學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)為中心的輪子，具有自我意識(shí)，自我管理，社交意識(shí)，關(guān)系技巧和負(fù)責(zé)任決策的分支。 課堂課程與教學(xué); 學(xué)校氣候，P

研究表明，SEL不僅可以平均提高11個(gè)百分點(diǎn)的成績，而且還可以增加親社會(huì)行為(如善良，分享和同理心)，提高學(xué)生對(duì)學(xué)校的態(tài)度，減少學(xué)生的抑郁和壓力(Durlak等。，2011)。有效的社交和情感學(xué)習(xí)計(jì)劃涉及協(xié)調(diào)的課堂，學(xué)校，家庭和社區(qū)實(shí)踐，幫助學(xué)生發(fā)展以下五個(gè)關(guān)鍵技能：

自我意識(shí)

自我意識(shí)包括了解自己的情緒，個(gè)人目標(biāo)和價(jià)值觀。這包括準(zhǔn)確評(píng)估一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和局限，擁有積極的心態(tài)，并擁有良好的自我效能感和樂觀感。高水平的自我意識(shí)需要能夠識(shí)別思想，感受和行為是如何相互關(guān)聯(lián)的。

自我管理

自我管理需要技能和態(tài)度，以促進(jìn)調(diào)節(jié)自己的情緒和行為的能力。這包括延遲滿足，管理壓力，控制沖動(dòng)和堅(jiān)持挑戰(zhàn)以實(shí)現(xiàn)個(gè)人和教育目標(biāo)的能力。

社會(huì)意識(shí)

社會(huì)意識(shí)涉及對(duì)具有不同背景或文化的人理解，同情和感受同情的能力。它還涉及了解行為的社會(huì)規(guī)范以及承認(rèn)家庭，學(xué)校和社區(qū)資源和支持。

關(guān)系技巧

關(guān)系技巧有助于學(xué)生建立和維持健康和有益的關(guān)系，并按照社會(huì)規(guī)范行事。這些技能包括清晰溝通，積極傾聽，合作，抵制不適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)壓力，建設(shè)性地談判沖突，以及在需要時(shí)尋求幫助。