大家好，我是小東，我來為大家解答以上問題。吃什么祛斑效果最好的方法，吃什么祛斑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3、 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。

4、因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

5、 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

6、 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。

7、此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

8、 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。

9、檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。

10、常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

11、 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。

12、堅持一個星期，會有不錯的效果！。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。