大家好，我是小東，我來為大家解答以上問題。別人喝酒好睡覺為什么我睡不著，為什么我睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、是不著覺的原因很多，比如壓力大，天氣熱。

2、心煩意亂，心事重等原因解決的辦法有，睡前聽點(diǎn)輕音樂。

3、切記別聽雙節(jié)棍和搖滾一類的，越聽越興奮還可以看看書亞神魔的，還可以睡在床上數(shù)數(shù)。

4、切記數(shù)的數(shù)不要太大，十以內(nèi)的最好，別數(shù)大了。

5、數(shù)大了越數(shù)越興奮，睡前也不要看故事情節(jié)太離奇曲折的電視劇等，要不然睡覺的時(shí)候會(huì)想的。

6、也影響睡眠，。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。