大家好，我是小東，我來(lái)為大家解答以上問題。長(zhǎng)高吧 13.5歲，長(zhǎng)高吧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

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1、? 雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等可以增高。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘增高。怎樣能長(zhǎng)高的方法要盡量使身體處于最大程度的伸展?fàn)顟B(tài)能增高。另外，要經(jīng)常參加籃球、排球和游泳運(yùn)動(dòng)。搶籃球和扣球時(shí)一定要奮力跳躍，積極爭(zhēng)奪每個(gè)高點(diǎn)球可增高。因?yàn)樘S是主要訓(xùn)練內(nèi)容，故每天要全力跳躍200 次左右。 除了運(yùn)動(dòng)，還可以服用一些增高品加快生長(zhǎng)速度。我看我朋友服用那個(gè)芝元.牌高一點(diǎn).組合，4個(gè)月下來(lái)不僅高了還改善了很多的身體問題。希望樓主能增高成功咯

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本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。