大家好，我是小東，我來為大家解答以上問題。懷孕了渾身乏力沒勁怎么回事，懷孕了渾身沒勁感覺累很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性懷孕之后,胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的減少,使消化酶的活力大大降低,從而影響孕婦的食欲和消化功能.這時,孕婦就會出現(xiàn)惡心,嘔吐,食欲不振等癥狀.一般懷孕3個月以后發(fā)應(yīng)就基本消失.可有的女性,對這個激素比較敏感,到了臨產(chǎn)的時候都有可能出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象,您不用太過的擔(dān)心了,放松心情.給你幾點(diǎn)建議希望對你有所幫助,一,心理戰(zhàn)勝：心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識,以充分認(rèn)識早孕反應(yīng),解除心理上的負(fù)擔(dān).丈夫的體貼,親屬,醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮,增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要有一個舒適的環(huán)境,多可使癥狀減輕.二,飲食對策：注意食物的形,色,味,多變換食物的大小,使其引起食欲.在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西.要減少每次進(jìn)食的量,少食多餐.多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀.改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒,激起孕婦的食欲.三,適量活動：不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應(yīng),如活動太少,惡心,食欲不佳,倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重,易生成惡性循環(huán).適當(dāng)參加一些輕緩的活動,如室外散步,做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng). 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。