5月25日消息，今天，微博話題“525”沖上熱搜榜第一名。

據(jù)國(guó)內(nèi)多家媒體報(bào)道，5月25日是心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”。

此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。

心理專(zhuān)家表示， 愛(ài)自己是一種能力，不僅是需要關(guān)愛(ài)自己的身體健康，更需要關(guān)愛(ài)自己心理的健康。

心理健康是人在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)，和身體健康一樣，是健康的重要組成部分。

心理健康還表現(xiàn)為自身和諧、社交和諧、社會(huì)心理和諧，愛(ài)自己就是接納真實(shí)的自己，客觀全面地認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)接納自己的不完美，擁抱完整的自己，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維，告訴自己犯錯(cuò)是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。

責(zé)任編輯：振亭

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