跳舞可以提升自己的氣質(zhì)。以下是初中網(wǎng)邊肖整理的初中生學(xué)習(xí)舞蹈的好處，僅供大家參考。

舞蹈考試認(rèn)證是國家認(rèn)可的。北京舞蹈學(xué)院中國舞蹈考試(芭蕾舞考試)、中國專業(yè)人才庫管理中心、中國戲曲中國舞蹈考試、中國民族民間舞蹈考試、中國專業(yè)人才庫全國少兒表演評價中國舞蹈考試(芭蕾舞考試)、蔡華中國舞蹈考試和中國舞蹈家協(xié)會主要是經(jīng)國家批準(zhǔn)宣傳和參加考試。

學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處？運動因素。

舞蹈是一項以人體解剖和生理特征為基礎(chǔ)，配以音樂，通過人體各個關(guān)節(jié)的節(jié)奏變化，創(chuàng)造不同的身體動作和形態(tài)，表達(dá)不同的情緒和技巧，達(dá)到自娛自樂，增強體質(zhì)的運動。

舞蹈全面、綜合地刺激肌肉，其動作兼顧頭、頸、胸、腿、臀等部位。此外，舞蹈還具有有氧運動的效果，使練習(xí)者提高心肺功能，達(dá)到減肥的目的。

生理因素

運動生理學(xué)研究表明，心率小于110次/分，對健身價值不大。當(dāng)心率為130次/分鐘時，腦中風(fēng)量開始接近或達(dá)到普通人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯。當(dāng)心率為150次/分鐘時，每搏量開始緩慢減少。

因此，對于普通人的健身效果來說，保持最佳心率區(qū)間在120 ~ 140次/分鐘，通常是一種溫和的有氧運動。身體所有組織都能得到充足的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最佳。

舞蹈可以培養(yǎng)初中生哪些品質(zhì)，讓孩子有奮斗的目標(biāo)？

沒有追求的人一定是懶惰的。從小引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有目標(biāo)的好習(xí)慣是非常重要的。爵士舞考試可以培養(yǎng)孩子的毅力和吃苦耐勞的精神，改掉做事半途而廢、輕易放棄既定目標(biāo)的壞習(xí)慣。

可以增強孩子的自信心。

分級考試不僅增加了學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，也增加了他們的自信心。送孩子去參加舞蹈培訓(xùn)后，很多家長會發(fā)現(xiàn)孩子就像變了一個人，他們很興奮地和父母分享考試中的所見所聞，希望以后考得更高。

可以為孩子提供一個展示的平臺。

舞蹈考試教材內(nèi)容豐富，從音樂到表演，有思想有靈魂，打造了一個能充分展示個人才華的平臺。