很多初中生平時不太重視體育課，但體育課也是中考必考項目。那么，中考體育滿分是多少？下面整理了一些相關(guān)信息，供大家參考！

中考體育總分由統(tǒng)一考試和日?？己藘刹糠纸M成，總分30分。

統(tǒng)考15分，日?？己?5分。

一、統(tǒng)一考試中考體檢項目為：

1.男生跑1000米，女生跑800米。

2.男生和女生都可以游泳200米。

3.墊操、單杠、雙杠、單杠；

4.中考的第四類體育項目是籃球、排球和足球。

每個考生都必須參加所有四個類別的考試。你可以從上述你擅長的項目中選擇一個作為考試項目。項目一旦選定，就不能更改。

二、日?？己隧椖坑校?

1.平時體檢項目。

七年級

第一學(xué)期：1000米跑(男)、800米跑(女)、跳高、支撐跳、武術(shù)；

第二學(xué)期：50米跑，實心球，跳繩，雙杠。

八年級

第一學(xué)期：1000米跑(男)、800米跑(女)、跳遠、墊子運動、籃球；

第二學(xué)期：50米跑、實心球(原地側(cè)身)、單杠、仰臥起坐(女)、引體向上(男)。

九年級

第一學(xué)期：1000米跑(男)、800米跑(女)、墊子運動、武術(shù)；

第二學(xué)期：50米跑，實心球(橫向運動)，雙腿跨箱跳。

注：體檢時間一般為每年3月至5月，時間因地而異。考試成績影響學(xué)生考上高中。與同一地區(qū)的考試項目不同，評分標(biāo)準(zhǔn)和考試時間不同，必須根據(jù)自己的地區(qū)進行認定。

中考體育教學(xué)注意事項1。服裝：

1.學(xué)生應(yīng)該盡可能穿背心和短褲。在測試期間，他們不應(yīng)該穿任何與測試無關(guān)的衣服。他們口袋里的徽章和鑰匙等硬物品應(yīng)該拿出來，輕放。

2.襪子應(yīng)該是純棉的運動襪。一是充分吸汗，二是使腳底與鞋緊密結(jié)合，便于用力。

3.最好選擇鞋底薄、條紋寬的運動鞋，一定要系好鞋帶。

二、飲食：

1.多喝水。

需要保證每天攝入1500-2000毫升。充足的水分可以保證血液循環(huán)順暢，讓大腦所需的氧氣能夠及時供給。永遠不要喝飲料而不是水。飲用水也很特別。一般幾次少量飲水，不要等口渴了再喝水。

測試前不要大量喝水，而是在每個測試項目前后象征性地喝一口水，滋潤喉嚨，放松心情。

2.需要多吃水果和蔬菜。

考前天氣熱，容易讓人生氣。多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)、維生素和礦物質(zhì)，還能有效防止生氣。一般每天飲食中保持300 -400克蔬菜和100 -200克水果。在蔬菜和水果中，綠色和橙色是最好的食物，可以多吃。

3.少吃多吃。少吃多餐不僅有助于減輕考生的緊張和疲勞，還能減少厭食。

4.考前兩三天，喝幾次紅糖水。這對女生800米、男生1000米的最后沖刺有非常好的效果。

5.考試當(dāng)天早上醒來不要吃太多，主要使用易消化的高熱量食物，如蛋糕、消化餅干等。