這是流感季節(jié)，這意味著全國(guó)各地的教室里擺滿了紙巾和洗手液。教師們正在尋找任何咳嗽或打噴嚏 - 這是流感的第一個(gè)跡象。

作為一名教師，你(希望)在這個(gè)流感季節(jié)的野獸中幫助你的學(xué)生保持健康。但是，促進(jìn)身體健康不僅僅是預(yù)防疾病。學(xué)生的整體健康和健康會(huì)影響從學(xué)業(yè)成績(jī)到以后的成功。即使你不是你學(xué)校的體育老師，你仍然可以做很多工作來確保你的學(xué)生過上健康的生活。

在本文中，我們將回顧一些您可以用來促進(jìn)身體健康和健康的最佳實(shí)踐，然后再探討一些可以幫助您的學(xué)生在流感季節(jié)之前，期間和之后保持健康的方法。

樹立一個(gè)好榜樣

鼓勵(lì)洗手。

鼓勵(lì)學(xué)生在咳嗽或打噴嚏時(shí)捂住嘴巴(并確保以身作則)

有足夠的組織和洗手液。

認(rèn)識(shí)到疾病的最初跡象，以便您可以將受影響的學(xué)生送回家。

除了設(shè)置好榜樣的嚴(yán)肅花絮之外，你如何鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成健康的習(xí)慣?組織，洗手和消毒劑只是成功的一半。學(xué)生的整體健康狀況決定了他們經(jīng)歷感冒和流感的頻率和嚴(yán)重程度。此外，缺乏醫(yī)療保健專業(yè)人員的學(xué)生每年這個(gè)時(shí)候都面臨更大的風(fēng)險(xiǎn)。在以下部分中，回顧有關(guān)如何在整個(gè)學(xué)年中促進(jìn)健康和保健的專家建議。

疾控中心

在疾病控制中心 外部鏈接 有很多關(guān)于如何促進(jìn)學(xué)生健康的建議。以下是一些亮點(diǎn)：

不要用垃圾食品獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生。

讓學(xué)生喝水。保濕是保持健康的關(guān)鍵。(并鼓勵(lì)學(xué)生使用可重復(fù)使用的瓶子來減少浪費(fèi)。)

使用移動(dòng)作為學(xué)習(xí)工具。鍛煉和樂趣都對(duì)免疫系統(tǒng)功能很有幫助。畢竟，你的一些學(xué)生是動(dòng)覺學(xué)習(xí)者 - 這對(duì)學(xué)習(xí)也很有幫助。

瀏覽CDC網(wǎng)站以了解有關(guān)最佳實(shí)踐的更多信息。此外，CDC還有許多其他資源的鏈接，因此請(qǐng)務(wù)必查看!

健康學(xué)校運(yùn)動(dòng)

在健康學(xué)?；顒?dòng) 外部鏈接 對(duì)于致力于改善學(xué)生健康的教師有很多想法。在這里你可以找到以下(以及更多!)：

給老師的建議：一些學(xué)生在校外尋找醫(yī)療服務(wù)時(shí)遇到的障礙可能會(huì)令人沮喪地復(fù)雜化。如果你想幫助這些學(xué)生，請(qǐng)從這里開始 了解您可以做什么的外部鏈接。

健康學(xué)校的倡議：將健康的學(xué)生，有前途的期貨 外部鏈接 計(jì)劃 有助于將15個(gè)州的學(xué)生與醫(yī)療補(bǔ)助和其他健康資源聯(lián)系起來。

當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)清單：例如，3月，健康學(xué)校運(yùn)動(dòng)將在達(dá)拉斯舉辦烹飪挑戰(zhàn)賽 外部鏈接 ，學(xué)生將面對(duì)創(chuàng)造健康的菜肴。檢查網(wǎng)站，了解您所在地區(qū)的情況!

雖然健康食品運(yùn)動(dòng)提出的許多想法促進(jìn)了學(xué)校和學(xué)區(qū)的舉措，但您可以輕松地在課堂上挑選想法。

健康兒童的行動(dòng)

自2002年以來，健康兒童行動(dòng) 外部聯(lián)系 通過促進(jìn)身體活動(dòng)和負(fù)責(zé)任的食物選擇，努力與兒童肥胖作斗爭(zhēng)。在這個(gè)網(wǎng)站上你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

學(xué)校工具：所有教師都可以使用的活動(dòng)和想法清單

活動(dòng)：教師可參加的國(guó)家活動(dòng)。健康兒童行動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)撥款用于支付教師的旅行費(fèi)用。

在您的州：與當(dāng)?shù)嘏嘤?xùn)和會(huì)議的鏈接。

該組織還有許多志愿者機(jī)會(huì)，興趣教師可以參與其中?？傊?，健康兒童行動(dòng)是一個(gè)偉大的組織，教師們?cè)趯W(xué)校的自動(dòng)售貨機(jī)和午餐室吃不健康的食物。