達(dá)拉斯UT大腦健康中心的研究人員在一項(xiàng)試驗(yàn)性研究中證明，認(rèn)知訓(xùn)練可以改善55歲以上健康成年人的創(chuàng)新思維，以及相應(yīng)的積極大腦變化。

該研究最近發(fā)表在“衰老神經(jīng)科學(xué)前沿”上，揭示了一項(xiàng)特定的戰(zhàn)略認(rèn)知訓(xùn)練計(jì)劃，可以增強(qiáng)健康成年人的創(chuàng)新能力?？冃峭ㄟ^個人綜合復(fù)雜信息并產(chǎn)生大量高級解釋的能力來衡量的。

“中年到老年人應(yīng)該感到有能力，在許多情況下，他們可以逆轉(zhuǎn)衰退并改善創(chuàng)新思維，”BrainHealth創(chuàng)始人兼首席主任和該研究的主要作者Sandra Bond Chapman博士說。“創(chuàng)新認(rèn)知 - 強(qiáng)化和保留復(fù)雜決策，智力和心理健康的思維方式 - 不需要隨著年齡的增長而下降。本研究表明，認(rèn)知訓(xùn)練可能有助于提高認(rèn)知能力，增強(qiáng)抵御衰退的能力。在健康的老年人中。“

SMART計(jì)劃 - 戰(zhàn)略記憶高級推理培訓(xùn) - 是在BrainHealth中心開發(fā)的。它側(cè)重于學(xué)習(xí)策略，促進(jìn)注意力，推理和廣泛的觀點(diǎn)。

BrainHealth研究中心的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn)，比較了SMART對有氧運(yùn)動訓(xùn)練(已知對大腦健康有益)和控制對象對創(chuàng)新認(rèn)知的影響。SMART計(jì)劃每周進(jìn)行一小時，持續(xù)12周，每周2小時的家庭作業(yè)。58名參與者在基線，中期和訓(xùn)練后使用創(chuàng)新的認(rèn)知測量和功能性MRI進(jìn)行評估，這是一種揭示大腦活動的腦部掃描技術(shù)。

“除了評估認(rèn)知訓(xùn)練的效果之外，這項(xiàng)研究還提供了一個機(jī)會來測試一種可靠的評估工具來衡量創(chuàng)新認(rèn)知，由于量化創(chuàng)新思維的復(fù)雜性，這種認(rèn)知相對被忽視，”查普曼說。

認(rèn)知推理培訓(xùn)組(SMART)的19名參與者在培訓(xùn)之前在高質(zhì)量的創(chuàng)新績效方面取得了顯著的成果，從創(chuàng)新認(rèn)知的基線到培訓(xùn)中期和培訓(xùn)后期間平均??提高了27%的表現(xiàn)措施。體育鍛煉和對照組沒有顯示出改善。推理訓(xùn)練組的這些積極成果相當(dāng)于大腦中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)中腦細(xì)胞之間的連通性增加，這是一個負(fù)責(zé)創(chuàng)新思維的領(lǐng)域。

“MRI領(lǐng)域的進(jìn)步使我們可以測量腦功能的不同方面，”BrainHealth中心的影像專家新浪阿斯蘭博士說。“通過這項(xiàng)研究，我們可以看到中央執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)中較高的活動與改進(jìn)的創(chuàng)新相對應(yīng)。這些研究結(jié)果表明，保持精神活躍不僅可以減輕認(rèn)知能力的下降，而且還有可能恢復(fù)創(chuàng)造性思維，這通常會失去隨著年齡增長。“

雖然需要進(jìn)一步研究以確定如何確保利益持續(xù)，但查普曼對結(jié)果感到鼓舞。

“推理培訓(xùn)提供了一種有前途的，具有成本效益的干預(yù)措施，可以提高創(chuàng)新認(rèn)知能力 - 這是人類思想在任何年齡段最有價值的能力和卓有成效的產(chǎn)出之一。”