去年，我們經(jīng)歷了巨大的壓力，保持身材–保持活躍–對(duì)我們?cè)S多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)嚴(yán)重的后座。即使在今天，情況看起來(lái)也不是很樂(lè)觀，但是恢復(fù)常態(tài)的步伐很小。然后是時(shí)候更加認(rèn)真地考慮健康和健身了。當(dāng)您進(jìn)入某種日?；顒?dòng)時(shí)–或者如果您已經(jīng)處于健身之旅的某個(gè)水平–您將需要可穿戴設(shè)備來(lái)追蹤健身和健康參數(shù)。

有很多可穿戴的健身追蹤器(表帶和手表)，可讓您隨時(shí)了解身體在一天中給定時(shí)間的反應(yīng)。那么，您如何選擇最適合自己的呢?您的選擇將取決于您的健身方式。

一個(gè)堅(jiān)固的運(yùn)動(dòng)手表是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，如果你到登山和探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng); 一個(gè)華麗的SmartWatch有活動(dòng)和健康監(jiān)測(cè)看起來(lái)有吸引力; 但是，如果您想跑步，想要更小的顯示屏和細(xì)長(zhǎng)的可穿戴設(shè)備，那么內(nèi)置(或連接)GPS功能的健身手環(huán)是最佳選擇。某些非GPS設(shè)備也符合要求，在下面的列表中。

健身手環(huán)的顯示屏很小，可以連接到應(yīng)用程序以進(jìn)行更全面的數(shù)據(jù)解釋。此數(shù)據(jù)可能包括步數(shù)，燃燒的卡路里，睡眠跟蹤，壓力，心率和血氧水平監(jiān)測(cè)(在某些情況下)。對(duì)于活躍的人群，這些樂(lè)隊(duì)還提供鍛煉模式，以提供有關(guān)游泳，跑步和其他洞察力的詳細(xì)數(shù)據(jù)。

除了所有功能外，選擇健身帶還取決于設(shè)計(jì)及其全天佩戴的舒適度;其跟蹤精度;以及電池在現(xiàn)實(shí)世界中的性能。我們已嘗試評(píng)估這些方面，此后匯編了本指南，以供此時(shí)購(gòu)買(mǎi)最佳健身帶。準(zhǔn)備好后，繼續(xù)閱讀。

Fitbit Charge 4

Fitbit可以說(shuō)是健身可穿戴設(shè)備的細(xì)分市場(chǎng)。它具有廣泛的跟蹤器系列，其首位是Fitbit Charge 4，它也是目前最好的健身帶。與列表中的其他選項(xiàng)相比，它具有更大的顯示形狀，它是矩形的，使用戶可以查看手機(jī)的基本健身數(shù)據(jù)，時(shí)間和通知。

我們喜歡什么：

–內(nèi)置GPS

–出色的顯示效果

–長(zhǎng)達(dá)一周的電池使用壽命

– SpO2傳感器

我們不喜歡的是：

–使用GPS時(shí)，電池會(huì)迅速耗盡

–緩慢的設(shè)置

這款可穿戴設(shè)備配備了GPS來(lái)跟蹤您的跑步情況，并配備心率監(jiān)測(cè)器以提高其有效性，甚至還嵌入了SpO2傳感器來(lái)跟蹤血氧飽和度水平。鍛煉模式可跟蹤從步距和距離到運(yùn)動(dòng)和游泳程序的所有內(nèi)容，而該頻段可用于在Fitbit Pay車(chē)載設(shè)備上進(jìn)行數(shù)字購(gòu)買(mǎi)。當(dāng)夜幕降臨時(shí)，F(xiàn)itbit Charge 4可以跟蹤您的皮膚溫度，一旦您打sn，它就會(huì)進(jìn)行深度睡眠跟蹤。立即在亞馬遜上購(gòu)買(mǎi)。

Amazfit樂(lè)隊(duì)5

通常以其鮮為人知的品牌名稱(chēng)而聞名，Amazfit擁有一些有趣的健身追蹤器。新的Band 5不是Fitbit，但它是最便宜的頻段之一，盡管價(jià)格昂貴。除了健身追蹤功能之外，Amazfit Band 5還配備了1.1英寸AMOLED顯示屏，并內(nèi)置了Alexa。在Amazfit樂(lè)隊(duì)上與Amazon Alexa交談并控制燈光，創(chuàng)建購(gòu)物清單并僅憑聲音即可完成更多工作。

我們喜歡什么：

–整整兩周的備用電池

–極其便宜

–內(nèi)置Alexa

我們不喜歡的是：

–編譯質(zhì)量下降

–應(yīng)用體驗(yàn)并非一流

健身手環(huán)可以精確地追蹤心率，睡眠方式，燃燒的卡路里和行進(jìn)的距離，甚至還配備了血氧監(jiān)測(cè)器，可以在緊張的鍛煉或長(zhǎng)時(shí)間跑步時(shí)派上用場(chǎng)。船上沒(méi)有GPS，但該頻段是防水的，并具有女性健康追蹤功能，可記錄女性月經(jīng)周期并設(shè)置提醒功能。立即在亞馬遜上購(gòu)買(mǎi)。

華為Band 4 Pro

具有0.95英寸AMOLED顯示屏，全天候心率和血氧監(jiān)測(cè)的Huawei Band 4 Pro仍然是OEM最好的健身追蹤器。該品牌剛剛宣布了華為Band 6，具有96種不同的運(yùn)動(dòng)模式，女性周期追蹤，壓力監(jiān)控，14天的超長(zhǎng)電池壽命以及在本國(guó)進(jìn)行移動(dòng)支付的NFC選項(xiàng)，但目前試用的選項(xiàng)是Band 4 Pro 。

我們喜歡什么：

–相當(dāng)準(zhǔn)確的健康跟蹤

–內(nèi)置GPS

– AMOLED觸摸屏顯示

我們不喜歡的是：

–僅5天的電池壽命

–僅使用GPS幾個(gè)小時(shí)即可耗盡電池

華為Band 4 Pro是內(nèi)置GPS的最便宜的頻段之一，能夠同時(shí)適用于Android和iOS設(shè)備，而go一詞就是經(jīng)典之作。它的小屏幕由鋁制結(jié)構(gòu)包圍，并且可以滾動(dòng)，并具有多種運(yùn)動(dòng)模式，可以跟蹤您喜歡的所有體育活動(dòng)(室外和室內(nèi))。立即在亞馬遜上購(gòu)買(mǎi)。

Garmin Vivosmart 4

Garmin在業(yè)務(wù)上僅次于Fitbit，但該品牌在很大程度上堅(jiān)持其類(lèi)似于手表的外形。因此，健身樂(lè)隊(duì)式的Vivosmart 4在街區(qū)上有些陳舊，但是保留了肉以與最好的競(jìng)爭(zhēng)。Garmin Vivosmart 4纖巧而迷人，帶有金屬裝飾，可確保高級(jí)睡眠跟蹤。

我們喜歡什么：

–輕巧輕巧

–用于血氧飽和度監(jiān)測(cè)的Pulse Ox傳感器

–與功能豐富的Garmin Connect應(yīng)用配對(duì)

我們不喜歡的是：

–無(wú)GPS

–小顯示屏

它可以跟蹤血氧飽和度，心率，并具有其他專(zhuān)門(mén)用于測(cè)量跑步，臺(tái)階，游泳和瑜伽課程的健身和健康跟蹤工具。Garmin Vivosmart 4擁有一周以上的備用電池，可讓您在保持活動(dòng)狀態(tài)的同時(shí)保持連接狀態(tài)。收起手機(jī)時(shí)，可以查看通知，天氣更新并控制手腕上的音樂(lè)。立即在亞馬遜上購(gòu)買(mǎi)。

Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 2健身追蹤器外觀老式，是該公司非常受歡迎的Inspire HR的后繼產(chǎn)品。Inspire 2保留了HR的24/7心率監(jiān)測(cè)功能，其區(qū)別在于其觸摸屏顯示和吸引人的10天續(xù)航時(shí)間。Fitbit Inspire 4可以進(jìn)行所有基本的健身跟蹤，包括計(jì)算步數(shù)和燃燒的卡路里，距離，還可以最高精度地跟蹤睡眠。

我們喜歡什么：

–出色的電池壽命

–出色的睡眠跟蹤

–已連接GPS

我們不喜歡的

–稍貴

–基本設(shè)計(jì)可以排斥很少的客戶

戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者可以在不使用電話的情況下享受跑步或鍛煉的樂(lè)趣，并且仍然可以通過(guò)連接的GPS保持身處于網(wǎng)格之中。它沒(méi)有SpO2監(jiān)視器。但是，健身帶具有20種鍛煉設(shè)置，可以跟蹤其他活動(dòng)(基本運(yùn)動(dòng)除外)，引導(dǎo)式呼吸運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)健康跟蹤和通知警報(bào)，因此，健身手環(huán)絕對(duì)是不錯(cuò)的選擇。立即在亞馬遜上購(gòu)買(mǎi)。

小米樂(lè)隊(duì)5

小米Mi Band 5是最暢銷(xiāo)的可穿戴設(shè)備之一，是物有所值的最佳選擇。該設(shè)備的后繼產(chǎn)品已經(jīng)在Mi Band 6中發(fā)布，但是在我們了解AMOLED升級(jí)和兩個(gè)選項(xiàng)之間的其他獨(dú)特功能之前，我們將堅(jiān)持將Mi Band 5視為最佳的低成本健身追蹤頻段之一立即購(gòu)買(mǎi)。

我們喜歡什么：

–令人印象深刻的電池壽命

–低成本，高價(jià)值

–方便的磁力充電

我們不喜歡的是：

–沒(méi)有用于全球版本的NFC

–與

以前的產(chǎn)品幾乎相同的設(shè)計(jì)–缺少SpO2傳感器

小米手環(huán)擁有不錯(cuò)的1.1英寸AMOLED彩色顯示屏。它跟蹤列表中的所有其他類(lèi)似功能的所有核心適應(yīng)性功能。它支持11種不同的運(yùn)動(dòng)模式，用于跑步，計(jì)步，騎自行車(chē)，游泳等。防水健身帶可全天候監(jiān)控心率，并通過(guò)跟蹤和提醒女性月經(jīng)周期來(lái)使女性安心。Mi Band 5的電池使用壽命長(zhǎng)達(dá)14天，可追蹤壓力，指導(dǎo)呼吸運(yùn)動(dòng)并準(zhǔn)確監(jiān)控睡眠?，F(xiàn)在在亞馬遜上購(gòu)買(mǎi)。