當您不想跑步或騎自行車時，快走通常是一天中進行有氧運動的最佳方式。正因如此，Google Fit現(xiàn)在推出了“節(jié)奏步行”活動，讓您可以將鍛煉的每一步設置為節(jié)拍。

現(xiàn)在可在 Fit Android 應用程序(不是 iOS 或 Wear OS)中使用，Paced Walking 以每分鐘 100 步的默認目標開始——這非常快!開始鍛煉后，F(xiàn)it 會在后臺不斷發(fā)出嗶嗶聲，讓您知道何時需要進行每一步。您可以在鍛煉期間隨時通過“健身”應用調(diào)整配速。

在使用“步行”時，您仍然可以收聽音樂或播客，但您會在背景中聽到持續(xù)不斷的嗶嗶聲。請注意：如果您正在聽音樂，嗶嗶聲可能會很煩人。如果您不喜歡播客或有聲讀物干擾音樂的方式，請嘗試使用 Podcast 或有聲讀物進行步行。

谷歌現(xiàn)在正在推出步行。如果您的設備上提供“步行”功能，則應彈出說明該功能的卡片(如果沒有，您可能需要等待幾天才能完成該功能的推出)。Fit for iOS 或 Wear OS 上不提供“步行”，但它可能會在未來推出。