在完成考試和等待結(jié)果發(fā)布之間的這段時間可能會讓您感覺像是在閱讀一部懸疑小說，尤其是當(dāng)您不確定自己的表現(xiàn)時。作為父母，在等待孩子的矩陣結(jié)果公布時，您可能會感到格外焦慮。你可能會覺得某種東西如此存在和接近。

下次當(dāng)您感到不適時，請嘗試本書中的以下 7 個技巧中的任何一個：“小熊，您的擔(dān)憂有多大?” 幫助您保持精神清新——為您自己和您所愛的人。

認(rèn)識到它已經(jīng)發(fā)生并且在不可觸碰的過去。

留心。

說出來把它縮小。

參加能激發(fā)控制感的活動。

保持舒適的練習(xí)。

對你的孩子保持透明，但盡量不要讓他們擔(dān)心。

保持活躍。

雖然等待感覺就像是一片烏云籠罩著你的生活，每次呼氣都是一聲嘆息，也許做一些有助于“加速”時間的活動可以緩解這個等待期。