想象一個沒有教練指導隊員一起努力執(zhí)行勝利策略的團隊。想象一下，一家沒有領導者的公司要確?？绮块T的員工具備足夠的能力和組織能力，以在不斷改進產品和增加銷售方面進行協(xié)作。想象一下一個沒有鼓專業(yè)的游行樂隊，帶領音樂家在保持節(jié)奏的同時完成復雜的動作。

大腦的執(zhí)行功能網絡的功能與教練，首席執(zhí)行官或鼓手專業(yè)的功能相同：將人的思維和認知能力導向設定目標和計劃實現(xiàn)目標，建立優(yōu)先級，獲得并保持有條理，并將注意力集中于任務手。現(xiàn)在想像一下，如果您的大腦執(zhí)行功能系統(tǒng)無法有效發(fā)揮作用，您將嘗試執(zhí)行這些功能-沒有教練制定游戲計劃，沒有首席執(zhí)行官來幫助您組織資源來實現(xiàn)目標，沒有鼓手可以保持學習焦點。

這就是注意力缺陷障礙學生面臨的挑戰(zhàn)，他們實際上與執(zhí)行功能障礙作斗爭。作為一名前任課堂老師和學校心理學家，唐娜曾與許多在各種執(zhí)行職能方面遇到很大困難的青年一起工作，其中包括：

抑制行為的能力，這通常會導致沖動，大量運動以及遵循說明的困難

發(fā)起和計劃行為，缺乏這種行為使學生難以開始課堂工作和作業(yè)，并在完成任務所需的時間內保持對學習任務的關注

工作記憶和選擇性地專注于完成學習任務所需信息的能力

認知靈活性，或識別何時可以根據(jù)新信息調整自己的思想和行動的能力

正如我們在“加強大腦的執(zhí)行功能策略”中所指出的那樣，可以教會兒童和青少年發(fā)展其執(zhí)行功能，以使其成為更成功的自我指導學習者。關于執(zhí)行功能及其改進方法的明確指導對有學習挑戰(zhàn)的學生特別有用，因為他們可以從學習中最大程度地受益于控制和有意識地引導“分散的思維”。

執(zhí)行功能“鍛煉”

旨在幫助陷入困境的學生磨練行政職能的實踐指導具有潛在的雙重好處。首先，學生將為在學校和以后的工作中提高表現(xiàn)做好更好的準備。其次，您可以通過教這些學生避免分散注意力的策略來減少課堂管理問題，并減少對同學的干擾。如果您需要引導注意力不足的年輕人，請將以下策略應用于您的課堂：

“片刻，讓我想一想。” 沖動控制能力差的學生通常會從成人的額外支持中受益，包括一對一地制定策略來克服各種習慣，例如在不考慮問題的情況下弄清楚答案，或者表現(xiàn)出分散其他學生注意力的行為。例如，您可能建議一個沖動的學生在回答之前大聲或無聲地重復該問題。也許您會同意一個“秘密單詞”，即可以用來提醒學生使用其執(zhí)行功能能力的密碼。將經常性的運動機會納入課程也可以幫助學生減少沖動行為，并專注于學習。

從結局開始。 倡議定義為準備行動的技巧和技巧，將執(zhí)行功能的許多方面應用到對學校，工作和生活的最大影響中。為了幫助學生發(fā)展主動性，引導他們建立學習項目的明確意圖，這是制定完成任務的具體計劃的第一步。然后，如果他們開始執(zhí)行任務，他們可以重新審視自己的明確意圖：“我現(xiàn)在正在做的事情是在幫助我實現(xiàn)自己的目標嗎?” 將學習任務分解為一系列指令是另一種有用的策略，該策略為學生提供了一種循序漸進的方法，將他們的注意力引導到一個小的，分散的動作上，這將使他們更接近于實現(xiàn)清晰的意圖。在此過程中，每一次小小的成功-單擊待辦事項列表上的另一個項目-都可以幫助學生專注于大目標。

學會記住。與注意力不足的學生一起工作的研究人員發(fā)現(xiàn)，提高工作記憶力(PDF)的培訓有助于他們避免分心和改善學校成績。已經開發(fā)出各種策略來擴大工作記憶。我們發(fā)現(xiàn)老師和學生都喜歡并發(fā)現(xiàn)一種有用的回憶活動，我們稱之為記憶釘，它利用聯(lián)想來增強記憶。例如，為了幫助學生按順序記住前十位美國總統(tǒng)的名字，引導他們說出名字時他們用降序敲擊身體上的“釘子”：喬治·華盛頓(頭)，約翰·亞當斯(肩膀)，托馬斯杰斐遜(心臟)，一直到第十位，約翰·泰勒(腳趾)。

考慮更多選擇。認知靈活性是高階思維的一種形式，學生可以將其應用于創(chuàng)造性的問題解決以及權衡多種選擇的利弊。患有ADD的學生可能會想到第一個想法或答案。您可以教學生使用圖形組織器來映射他們的選擇，該組織器將問題放置在中間，并鼓勵他們用兩個或多個解決方案圍繞它-越多越好。選項映射強化了解決問題或思考概念的方法通常不止一種。這本身就是工作中執(zhí)行職能的有用示例!