鯉魚怎么做好吃有營養(yǎng)價值(鯉魚怎么做好吃又營養(yǎng))
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1、糖 醋 鯉 魚 用料: 鯉魚1條(約755克),蔥姜蒜米共5克,白糖200克,醋80克,醬油20克,精鹽3克,水淀粉200 克,花生油1500克(約耗5克)。
2、 烹飪工藝: 1.將魚去鱗、去腮,開膛取出五臟,用水沖洗干凈。
3、每隔 2厘米寬劃一刀(大翻刀),提起魚尾,刀口張開,撒上精鹽稍腌。
4、然后將魚身全部均勻地掛上一層水淀粉糊。
5、 2.炒勺內(nèi)放人花生油,用旺火燒至七成熱時,用手捉起魚尾脊背朝下放入油內(nèi),使魚在勺內(nèi)成弓形,炸至魚挺身,將魚翻過來腹部朝下繼續(xù)再炸,待魚炸至呈金黃色時(已炸透),撈出擺人盤內(nèi)。
6、 3.在炸魚的同時另取一把勺,坐在偏火眼上,放入油50 克,燒至六成熱時,放人蔥姜蒜米,炸出香味時烹人酯,加入 熱水(湯),放入自糖、醬油,燒開后用水淀粉勾芡,淋上少 許熱油攪勻,迅速澆在炸好的魚上即成。
7、 風(fēng)味特點(diǎn):色澤金黃,巧頭揚(yáng)尾,外焦里嫩,甜酸適口。
8、 紅燒魚 原料: 鮮鯉魚1條(約750克),肥瘦豬肉50克,蔥姜蒜片共10克,花生油1000克(約耗60克),醬油30克,料酒20克,味精1克,清湯300克,水淀粉25克,八角2粒,花椒油15克。
9、 烹飪工藝: 1.將魚去鱗、去鰓,開膛取出五臟。
10、在魚的兩面每隔2厘米打上斜刀(深度至魚脊骨)。
11、把豬肉切成1厘米見方的丁。
12、 2.炒勺內(nèi)放入花生油,用旺火燒至九成熟時,將魚周身抹上少許醬油,放入熱油中炸至魚呈紅色時撈出。
13、 3.炒勺內(nèi)留油少許,放入蔥姜蒜片、肉丁、八角煸炒,烹入醬油、料酒、清湯,放入炸過的魚,移至小火燒至入味,湯剩四分之一時,移至旺火上,放入味精,用水淀粉勾芡,淋上花椒油,大翻勺裝盤即成。
14、 風(fēng)味特點(diǎn): 色澤紅潤,鮮嫩味醇。
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