安全感，是一個(gè)常常被我們提及的字眼?，F(xiàn)在的很多父母都知道從小培養(yǎng)孩子安全感的重要性。但對(duì)于具體如何培養(yǎng)，不少父母又感到很迷茫。

缺乏安全感的孩子，常常會(huì)有以下問(wèn)題：

要么非常粘人，要么太過(guò)獨(dú)立;

過(guò)度追求完美，不能接受失敗;

特別乖巧，很小就會(huì)察言觀色，討好大人;

在社交過(guò)程中，膽小退縮，對(duì)小朋友多是防備的態(tài)度;

非常在乎他人的認(rèn)可與評(píng)價(jià)，失去外界反饋就會(huì)變得悲觀消極;

孩子攻擊性很強(qiáng)，愛(ài)打人，外表看起來(lái)“強(qiáng)悍”，內(nèi)心卻很脆弱。

這些問(wèn)題總讓父母?jìng)儫啦灰眩绻麅H從管教方式上入手，問(wèn)題往往得不到很好的解決。這需要我們深入到問(wèn)題的根源——孩子安全感的匱乏，這個(gè)點(diǎn)上來(lái)做工作。

安全感看不見(jiàn)摸不著，似乎很抽象。它到底是什么，是如何產(chǎn)生的?

安全感，指的是一個(gè)人渴望穩(wěn)定、安全的心理需求。它最初來(lái)源于孩子與養(yǎng)育者之間的依戀關(guān)系。安全型的依戀關(guān)系能帶給孩子充足的安全感。

作為父母，我們?cè)鯓釉谌粘ｐB(yǎng)育的細(xì)節(jié)中給孩子充足的安全感呢?在孩子不同的年齡階段，我們會(huì)有不同的側(cè)重點(diǎn)：

0-1歲，關(guān)鍵詞：養(yǎng)育時(shí)的敏感性，以及與孩子同步互動(dòng)

心理學(xué)家埃里克森指出，在個(gè)體發(fā)展的早期，發(fā)展的課題是要個(gè)體建立對(duì)世界最初的信任感。嬰兒初生，如果受到父母或其他看護(hù)人的良好照顧，尤其是母親，如能夠?qū)雰翰扇〈葠?ài)的態(tài)度，并且這種慈愛(ài)是經(jīng)常的、一貫的和可靠的，嬰兒就會(huì)覺(jué)得舒適與滿足，就會(huì)產(chǎn)生最初的安全感，會(huì)對(duì)周圍的世界產(chǎn)生信任和期待。

也就是說(shuō)，每個(gè)人最初的安全感來(lái)自于照顧性的環(huán)境，這個(gè)環(huán)境中溫度適宜，有一個(gè)穩(wěn)定的照料者，通常是媽媽。媽媽如果能在孩子哭的時(shí)候，給予他關(guān)心與安慰;在他餓的時(shí)候，給他喂食;為他定期的清洗，給予溫暖的擁抱。這樣的回應(yīng)，久而久之，就會(huì)讓孩子感到安全，內(nèi)心踏實(shí)。

經(jīng)由媽媽，孩子從而愛(ài)上整個(gè)世界。他打心底從回應(yīng)中接受到這樣的信息——我是值得被愛(ài)的。

在孩子生命最初的幾個(gè)月，媽媽在養(yǎng)育中對(duì)孩子的需求保持敏感性，能夠與孩子同步互動(dòng)是陪養(yǎng)孩子安全感的關(guān)鍵。

新手媽媽首先需要學(xué)會(huì)的就是去觀察孩子，判斷孩子的需求，跟隨母性，積累自己的經(jīng)驗(yàn)。

在孩子大哭時(shí)，學(xué)會(huì)去分辨孩子是餓了，渴了還是困了、拉了?

給孩子洗澡、換尿布時(shí)，孩子喜歡如何被對(duì)待?

根據(jù)孩子的情緒，來(lái)識(shí)別周遭的環(huán)境，孩子是否適應(yīng)與喜歡。

除此之外，我們還要學(xué)會(huì)與孩子同步互動(dòng)。在孩子狀態(tài)激昂的時(shí)候，熱情地回應(yīng)他;在孩子有些疲憊的時(shí)候，安靜地呼應(yīng)他。

這樣的“同頻共振”也會(huì)讓孩子感受到穩(wěn)定與安全。

1-3歲，關(guān)鍵詞：確定感與可控感

孩子一歲以后，就逐漸產(chǎn)生自我意識(shí)的萌芽。這時(shí)候，孩子對(duì)于養(yǎng)育者照料的需求逐漸減少。他更需要體會(huì)到確定感與可控感，當(dāng)這兩個(gè)需求被滿足，孩子的安全感就會(huì)更充足。

所謂的確定感，主要來(lái)源于穩(wěn)定的生活環(huán)境，這包括固定的照料人，養(yǎng)育者穩(wěn)定的情緒，以及家庭穩(wěn)定的生活節(jié)奏與作息，確定的界限等等。在日常的生活中，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

1.有相對(duì)固定的照料人，與孩子分開(kāi)時(shí)說(shuō)明清楚

孩子需要相對(duì)固定的照料人，此外，孩子在這個(gè)階段，會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的分離焦慮，孩子的主要依戀對(duì)象(一般來(lái)說(shuō)是媽媽)在與孩子分開(kāi)的時(shí)候，一定要與孩子打招呼并說(shuō)明原因。比如，“媽媽要去上班啦!下午就會(huì)回來(lái)看寶寶!”如果孩子因此大哭大鬧，媽媽可以安撫一會(huì)兒，然后再和孩子說(shuō)再見(jiàn)!

這樣的方式，相比于悄悄離開(kāi)，雖然會(huì)激起孩子更強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，但卻能讓孩子有更好的確定感，內(nèi)心更踏實(shí)!

2.主要照料人要有相對(duì)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)

1歲以后的孩子，逐漸有了自己的想法，常常會(huì)和父母拗著來(lái)。這時(shí)候，又加之平時(shí)要各種滿足孩子的需求，父母?jìng)兿氡３智榫w的穩(wěn)定并不是一件容易事。

想要保持好的情緒狀態(tài)，父母?jìng)円环矫嬉P(guān)注自己的身心，盡量不要太疲勞;另一方面，在孩子不聽(tīng)話的時(shí)候，多去思考，孩子此時(shí)的需求是什么，如果這個(gè)方式不能滿足他，我們能不能換一種方式。這樣的思考方式，能讓我們更好地理解孩子。

3.生活作息有規(guī)律，讓孩子提前知曉安排

在這個(gè)階段，還是要盡量保持孩子生活作息的規(guī)律，如果有變動(dòng)，不管孩子能否聽(tīng)明白，都最好向孩子提前說(shuō)明，比如，今天上午，我們需要先做什么，再去哪里，然后干什么;在孩子去陌生的環(huán)境之前，我們也可以提前向孩子描述，比如，今天媽媽要帶你去阿姨家做客，那里會(huì)有很多的小朋友，你們可以一起玩……。這樣的敘述都能增進(jìn)孩子的確定感。

4.樹(shù)立明確的界限，能讓孩子更有安全感

這個(gè)時(shí)候，也是培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí)的好時(shí)機(jī)。為孩子制定清晰一致的規(guī)則，也許會(huì)引起孩子短暫的不快，但最終會(huì)讓孩子更有確定感，孩子能感受到，自己的四周并不是空蕩無(wú)邊的。這些規(guī)則，就如同保護(hù)他們的圍墻，只要他在“圍墻”之內(nèi)活動(dòng)，他就足夠安全。

總之，當(dāng)孩子感到生活是可預(yù)期的，他就更有確定感。

除了確定感，可控感也是這個(gè)年齡階段孩子的重要需求。當(dāng)他們感到自己能掌控外界的一些事，他們就會(huì)更有安全感。那在日常中，我們可以從這兩方面開(kāi)始做起：

1.給孩子有限的選擇權(quán)

也許你會(huì)覺(jué)得，給孩子“權(quán)利”與堅(jiān)定的立規(guī)矩之間是相互矛盾的，其實(shí)并非如此，很多時(shí)候，我們可以通過(guò)給孩子提供有限選擇的方式，引導(dǎo)孩子去到正確的方向。

比如，孩子不肯關(guān)電視，我們可以說(shuō)，“你是想過(guò)3分鐘再關(guān)，還是現(xiàn)在就關(guān)，我們玩一個(gè)關(guān)于佩奇的游戲呢?”

這樣有限的選擇，既一定程度上堅(jiān)持了規(guī)則，也給了孩子相對(duì)的可控感。

2.多啟發(fā)孩子自己解決問(wèn)題

孩子在外玩的開(kāi)心不想回家時(shí)，我們可以說(shuō)：“看得出來(lái)你還舍不得走，可是媽媽需要回家做飯了，你覺(jué)得現(xiàn)在我們?cè)撛趺崔k?”

孩子和小朋友搶玩具，我們也可以說(shuō)，“我注意到你們倆都很想玩這個(gè)玩具，但再這么搶下去誰(shuí)也沒(méi)法玩好，你有什么好主意嗎?”

當(dāng)我們客觀地描述事實(shí)，多用問(wèn)句啟發(fā)孩子的思考，孩子解決問(wèn)題的能力就會(huì)增強(qiáng)，對(duì)外界世界的可控感也就增高了。

3歲以后，關(guān)鍵詞：鼓勵(lì)與情感聯(lián)結(jié)

孩子3歲以后，開(kāi)始進(jìn)入到幼兒園，加入到了集體的生活與學(xué)習(xí)中。這時(shí)候，孩子對(duì)父母的需求會(huì)主要表現(xiàn)在，需要從父母這里確認(rèn)“我是足夠好的”以及在必要時(shí)，感受到與父母的情感聯(lián)結(jié)。

1.鼓勵(lì)孩子，讓孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)知

當(dāng)孩子處于集體中時(shí)，她會(huì)很想知道：“我是怎樣的人”、“我夠不夠好”。父母如果能多鼓勵(lì)孩子，孩子就會(huì)產(chǎn)生積極的自我認(rèn)知，更有自信，面對(duì)外界時(shí)，內(nèi)心也會(huì)更有安全感。

當(dāng)然，“鼓勵(lì)”孩子是需要技巧的。我們可以將自己看到的孩子的一些行為品質(zhì)客觀的描述出來(lái)。

比如，“藥的確很苦，媽媽注意到你剛剛緊皺著眉頭，但還是堅(jiān)持喝下去了。”

“剛剛你看到苗苗傷心了，就主動(dòng)把玩具給她先玩，你很關(guān)心朋友的感受。”

這樣的鼓勵(lì)，是一種看見(jiàn)，提煉出孩子珍貴的行為表現(xiàn)，對(duì)孩子不會(huì)造成壓力，同時(shí)，也能引導(dǎo)孩子更多地關(guān)注自己好的一面，從而形成“我是個(gè)很不錯(cuò)的人”這樣的認(rèn)知。

2.在孩子有情緒時(shí)，注重彼此的聯(lián)結(jié)

3歲以后的孩子，能自己處理很多事情，他們探索世界的范圍也越來(lái)越廣。父母這時(shí)候，不用再“扶”著孩子，時(shí)刻圍在他身邊，我們更多是站在一邊，在孩子有情緒，需要安慰時(shí)，給他一個(gè)溫暖的擁抱。

這個(gè)時(shí)候，父母的必修課是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子，所謂的傾聽(tīng)，是在孩子有情緒時(shí)，傾聽(tīng)他的表達(dá)，傾聽(tīng)他的感受，但不急于提供解決方案，不急于講大道理，只是陪伴著孩子，直到他的情緒消散。

這樣的態(tài)度能幫助我們與孩子更好的聯(lián)結(jié)，也能讓孩子打心底更加篤定：將來(lái)不管自己遇到了什么困難與挫折，父母，會(huì)一直是最接納自己的人;家，永遠(yuǎn)是自己最溫暖的避風(fēng)港!

為人父母，如果我們只能為孩子做一件事，那一定就是給孩子充足的安全感!有了安全感感，孩子才能在獨(dú)自與世界交手時(shí)，擁有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)在世界。在這個(gè)世界里，有愛(ài)、有接納、有自信，也有勇氣。它也會(huì)在我們需要力量時(shí)，提供養(yǎng)分，也能在我們失意落寞時(shí)，帶給我們最安穩(wěn)的溫暖!