一項新的研究發(fā)現(xiàn)，當學生經(jīng)歷諸如不良分數(shù)等學術挫折時，皮質醇(即所謂的壓力荷爾蒙)在他們體內的量通常會出現(xiàn)峰值。對于大多數(shù)學生來說，它會在一天之后回落到正常水平，但對于一些學生而言，它會保持高水平 這些學生仍然關注挫折并且難以前進。

研究人員分析了德克薩斯州中部兩所高中學生在一個特別緊張的時期 - 高中過渡期間的壓力水平。學生完成每日調查，詢問他們所經(jīng)歷的壓力，并收集每日唾液樣本以測量他們的皮質醇水平。

這些學生中的大多數(shù)(68%)在第一學期的成績下降，并因此感到壓力。在他們如何處理這種壓力時，出現(xiàn)了兩個明確的群體。相信智力可以發(fā)展的學生 - 一種成長思維 - 更有可能看到挫折是暫時的，不僅總體皮質醇水平較低，而且在挫折后不久就能恢復到較低水平。另一方面，認為智力是固定的學生，保持高皮質醇水平更長時間，研究人員表示 - 壓力反應往往會抑制問題解決和智力靈活性。

研究報告的主要作者Hae Yeon Lee 解釋說： “對于那些認為智力是固定特征的一年級高中生來說，”皮膚衰弱可能會導致皮膚衰弱“ 。“但相信，智力可以發(fā)展 - 或者具有所謂的成長思維 - 可以緩沖學術壓力的影響。”研究人員推測，具有成長思維的學生可能更有可能尋求“資源來幫助”他們應對 - 比如與老師，同齡人或家長談論如何更有效地學習。“

壓力并不總是壞事。皮質醇增加血糖，新陳代謝和記憶功能，提供身體和認知能力的臨時提升，積極的壓力 - 稱為eustress - 可以促進動機和決策，幫助學生實現(xiàn)目標。在即將進行的測試中經(jīng)歷的壓力提醒學習，這是一種提高賭注的方式，以便學生認識到做好準備的重要性。

但是，對于慢性壓力，高皮質醇水平可以反而損害大腦功能并抑制免疫系統(tǒng)，造成長期損害。在童年時期，用于處理壓力的神經(jīng)回路具有延展性，并且當面臨威脅時，慢性壓力可以重新使大腦變得過度反應或緩慢關閉。因此，根據(jù)2014年哈佛大學的一份報告，過多的壓力可能會破壞正常的大腦發(fā)育并增加患病甚至進入成年期的風險。

學校可以提供哪些幫助?研究人員寫道：“對于許多年輕人來說，向高中過渡似乎是一場壓力大，似乎無休止的馬拉松比賽的開始。” 他們建議，除了幫助學生培養(yǎng)成長思維外，學校還要密切關注學生在九年級時所面臨的需求，并在這個過渡年度提供更多的學術和情感支持。