我們呼吸的方式可能會影響我們的記憶得到鞏固(即加強和穩(wěn)定)。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的研究人員在“神經(jīng)科學(xué)雜志”上報告說，如果我們在嘗試學(xué)習(xí)一系列氣味后通過鼻子而不是口腔呼吸，我們會更好地記住它們。

關(guān)于呼吸如何影響大腦的研究近年來已經(jīng)成為一個越來越流行的領(lǐng)域，并且新方法已經(jīng)使更多的研究成為可能，其中許多研究都集中在記憶上?？_林斯卡醫(yī)學(xué)院的研究人員現(xiàn)在表明，通過鼻子呼吸的參與者可以更好地鞏固他們的記憶。

“我們的研究表明，如果我們在鞏固記憶時通過鼻子呼吸，我們會記得更好的氣味 - 這是學(xué)習(xí)和記憶檢索之間發(fā)生的過程，”卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院臨床神經(jīng)科學(xué)系研究員Artin Arshamian說。“這是有史以來第一次證明這一點。”

之前沒有研究這種現(xiàn)象的一個原因是最常見的實驗動物 - 老鼠和老鼠 - 無法通過嘴巴自然呼吸。

在研究中，研究人員讓參與者在兩個不同的場合學(xué)習(xí)了十二種不同的氣味。然后要求他們通過鼻子或嘴巴呼吸一小時。當(dāng)時間到了，參與者被呈現(xiàn)出舊的以及一組新的十二種氣味，并被要求說出每一個是來自學(xué)習(xí)會話還是新的。

結(jié)果顯示，當(dāng)參與者在學(xué)習(xí)和識別之間通過鼻子呼吸時，他們會更好地記住這些氣味。

新方法有助于測量大腦中的活動

“下一步是測量呼吸過程中大腦中實際發(fā)生的情況以及這與記憶的關(guān)系，”Arshamian博士說。“這實際上是不可能的，因為電極必須直接插入大腦。我們已經(jīng)設(shè)法解決了這個問題，現(xiàn)在我們和我的同事JohanLundström一起開發(fā)了一種測量嗅球活動的新方法和大腦，而不必插入電極。“

早期的研究表明，嗅球中的受體不僅會檢測氣味，還會檢測氣流本身的變化。在吸氣和呼氣的不同階段，大腦的不同部分被激活。但是如何發(fā)生呼吸和大腦活動的同步以及它如何影響大腦，因此我們的行為是未知的。然而，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)常強調(diào)呼吸的重要性。

“呼吸影響我們行為的想法實際上并不新鮮，”Arshamian博士說。“事實上，這些知識在冥想等領(lǐng)域已存在了數(shù)千年。但沒有人能夠科學(xué)地證明大腦中究竟發(fā)生了什么。我們現(xiàn)在擁有可以揭示新臨床知識的工具。”