#1采取小步驟

對(duì)于一些人來說，冷回到工作和教學(xué)可能是唯一的方法。對(duì)于其他人來說，通過慢慢地讓自己恢復(fù)工作可以緩解這種沖擊。從現(xiàn)在開始創(chuàng)建時(shí)間表，直到學(xué)校實(shí)際開始，并規(guī)劃出你必須做的一切 - 你必須參加的會(huì)議和培訓(xùn)。然后列出您想要或需要做的所有事情：?jiǎn)卧驼n程計(jì)劃，課堂設(shè)置，收集材料等，并在日歷上繪制出來。當(dāng)你真正確定了必須完成的所有事情時(shí)，你會(huì)感覺更好; 在我們真正命名了一項(xiàng)重大努力的所有組成部分之前，我們常常被一種壓倒性的感覺所嚇倒。

繪制這些任務(wù)時(shí)的關(guān)鍵是將它們分開，這樣你就可以輕松恢復(fù)工作。在你回來的第一周，嘗試每天安排不超過三個(gè)小時(shí)的工作。這可能意味著您必須將您的開始時(shí)間線向上移動(dòng)一點(diǎn)，而您的夏季將與工作重疊，但它對(duì)我們的認(rèn)知和情感系統(tǒng)非常有幫助。

#2讓第一步變得有趣

無論你在第一周做什么，你都認(rèn)為你的第一個(gè)工作周，盡可能讓它變得有趣。如果你正在進(jìn)行單元規(guī)劃或課程開發(fā)，可以嘗試在咖啡館，公園或者有咖啡和小吃，新鮮空氣或有趣分心的特殊場(chǎng)所。

此外，嘗試做一些更有趣的返校任務(wù)，首先購(gòu)買公告板材料，編寫詩(shī)歌用于社區(qū)建設(shè)課程，為教室創(chuàng)建新海報(bào)等等。做更容易的事情，提醒你有多喜歡教學(xué)。

#3找朋友

許多這些返校教師的任務(wù)可以由同事完成。如果你有人反復(fù)提出想法并在遇到困難時(shí)得到支持，那么在咖啡館里寫單元計(jì)劃會(huì)更??有趣。當(dāng)然，你也可以整理關(guān)于你的夏天和其他談話的故事，你可能只想就你想要完成多少事情達(dá)成一些協(xié)議。如果您學(xué)校的同事是朋友，您可以互相幫助設(shè)置教室，組織材料等。如果你知道在第一天你會(huì)回到你的教室，你會(huì)有一個(gè)朋友幫忙，并與它交談會(huì)更容易。

#4與孩子們聯(lián)系

作為一名老師，當(dāng)我看到一些過去或現(xiàn)在的學(xué)生從暑假回來時(shí)，我會(huì)立刻感到幸福。有時(shí)我在他們報(bào)名參加學(xué)校時(shí)會(huì)遇到他們，或者有些人會(huì)在我的教室里匆匆離開并給我一個(gè)擁抱。提醒我們?yōu)槭裁匆鑫覀兯龅囊磺?，這讓我立即對(duì)學(xué)年開始感到興奮，也緩解了夏季藍(lán)調(diào)的結(jié)束。

一旦我注意到自己的這種趨勢(shì)，我就開始有意在第一天或第二天回到學(xué)?？春⒆印Ｎ掖螂娫捊o他們中的一些人，問他們是否想幫我組織教室(當(dāng)然是為了換取披薩)。他們的熱情和存在使得頭幾天變得更加容易。他們完成了一些繁瑣的任務(wù)，比如整理數(shù)學(xué)操作框或按字母順序排列我們的課堂圖書館，他們必須對(duì)課堂的組織方式有所了解。今年，在第一天回來邀請(qǐng)幾個(gè)孩子，即使只是幾個(gè)小時(shí)。

#5組織你的思想

我們的心態(tài)是我們體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)的關(guān)鍵。如果我們能夠幫助我們的思想落在充滿活力，賦權(quán)和肯定的思想上，那么我們將以更輕松的方式體驗(yàn)我們的回歸。這并不意味著你需要始終專注于積極的事情，這通常意味著你想知道你在想什么，并注意你是否有很多“車轍故事”。車轍故事是對(duì)我們經(jīng)歷的詮釋，將我們拖下來讓我們感到受害。關(guān)鍵是學(xué)會(huì)將這些故事轉(zhuǎn)化為提供可能性和賦權(quán)的解釋。

例如，如果你今年正在教一個(gè)新的年級(jí)，你可以想，我不敢相信他們?cè)谖椅迥昙?jí)的五年級(jí)教學(xué)之后就把我轉(zhuǎn)到了一年級(jí)。這是去年懲罰我的一種方式。他們?cè)噲D讓我退出，我甚至不知道課程的第一個(gè)!這顯然是一個(gè)棘手的故事?？赡軙?huì)有不同的解釋，我想知道通過一年級(jí)的教學(xué)可以學(xué)到什么?我對(duì)課程感到好奇，我想我需要一些支持來理解它。第二個(gè)故事是教師更有可能對(duì)孩子產(chǎn)生影響并享受她的一年。

我們的想法創(chuàng)造了我們的現(xiàn)實(shí)。如果我們能夠注意到我們的傾向并向那些給我們精力充沛的人轉(zhuǎn)變，那么我們將有更好的重新進(jìn)入學(xué)年。