每位教師都希望破解密碼-確定孩子和青少年需要什么才能將失敗感，認知和情感疲憊以及徹底的敵對情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的東西。他們想與壓力反應(yīng)狀態(tài)長期激活的學(xué)生建立聯(lián)系。他們想幫助學(xué)習(xí)者知道他們不僅僅是遺傳或歷史。他們希望與最脆弱的學(xué)生分享他們過去的創(chuàng)傷會增強而不是加深他們的思想和心靈。沒有人需要生活在不斷的沖突和痛苦中。

解釋負面行為

由于大腦是易受傷害的習(xí)慣性器官，因此處于痛苦中的人們通常會導(dǎo)致他人痛苦。當(dāng)學(xué)生感到受到威脅時，他們會盡其所能保護自己。當(dāng)同齡人認為他們不安全且不可預(yù)測時，他們會說謊，操縱和終止關(guān)系。這種行為可以解釋為一種交流形式。然而，教師可以開始在這些不良行為的下方看到，并意識到在每一個蔑視或不當(dāng)行為的背后都有力量。教師可以開始向我們最脆弱的年輕人反映這種力量，并通過問“哪里出了問題?”向他們展示他們的強項。而不是更典型的問題：“他怎么了?”

當(dāng)學(xué)生和老師感到困惑時該從哪里開始

下面的問題是引發(fā)學(xué)生的觀點，感受和想法的極好討論起點，這些觀點，感受和想法是年輕人可能永遠不會透露的：

你想要什么?

你有計劃嗎?

我怎么幫你?

你有什么資源

有什么困難?

最好的結(jié)果是什么?

可能發(fā)生的最糟糕的事情是什么?

您的解釋是真的嗎?

你怎么會知道這事?

改善這種狀況的第一步是什么?

當(dāng)講師以開放和敏感的心態(tài)聆聽時，他們可以確定學(xué)生的回答是否是不必要的。這是一個驗證聽到的內(nèi)容并簡單呈現(xiàn)的機會。

重置期望

以下是三個協(xié)作過程，可以幫助學(xué)生在面對學(xué)術(shù)，情感或社會挑戰(zhàn)時重置期望并重新思考結(jié)果。

1.重新布線學(xué)生的大腦

作為記筆記者，教師可以在學(xué)生分享想法和想法時為他們記錄要點或關(guān)鍵字的列表。這些列表可以編入一個故事，供學(xué)生撰寫，作為藝術(shù)品分享。指導(dǎo)老師的目的是幫助學(xué)習(xí)者將自己視為生活中的專家。作為合作設(shè)計師，我們可以繪制圖表或思維圖來說明學(xué)生的想法和感受，以幫助他們了解新的選擇和機會，并將他們的挑戰(zhàn)視為可以克服的事物。我們的大腦渴望改變，它們會與每一個新的經(jīng)歷，思想和關(guān)系重新結(jié)合。這是生命系統(tǒng)的最大奇跡。

2.從情感中學(xué)習(xí)

與他或她的學(xué)生分享21世紀(jì)的大腦研究是教師的責(zé)任。1990年代的神經(jīng)解剖學(xué)發(fā)現(xiàn)使我們能夠觀察大腦代謝過程的活動圖像。當(dāng)大腦對指令或圖像做出響應(yīng)時，其感覺和認知裂點就會點燃?，F(xiàn)在，我們了解了情緒，觀點和壓力對大腦功能和學(xué)習(xí)的作用。與學(xué)生共享此信息可以使他們有能力采用改進的自我評估方法，從而增強他們對刺激的個人反應(yīng)并提高他們的效能感。

3.教師福祉

在師生關(guān)系中，沒有什么比教師的自我意識和自我照顧更重要的了。我們的情緒狀態(tài)(我們的非語言影響)滲透到我們與學(xué)生的關(guān)系中。我們的學(xué)生親密而迅速地了解和反映了我們的感受和經(jīng)驗。傳染性的大腦狀態(tài)不容忽視。為了應(yīng)對負面影響，我開展了自己喜歡的活動：瑜伽，閱讀和在大自然中散步。每天我都會計劃兩項活動-不論規(guī)模如何-都會使我情緒激動，從而增進我與學(xué)生之間的關(guān)系。脫離學(xué)生的選擇對我的幸福至關(guān)重要。

正如詩人瑪麗·奧利弗(Mary Oliver)所說：“唯一可以挽救的生命就是自己的生命!” 此外，老師認為是錯誤的還是負面的，可能是學(xué)生情感和社會成長所需的最佳體驗。正如維卡拉·薩蒂亞(Vicara Satya)瑪麗·康納利(Mary Connelly)博士所說：“醒來并保持健康;練習(xí)直到剩下一無所有，然后再剩下一些。你唯一可以挽救的生命就是你自己，所以要用殘酷的愛和同情心對待自己。”

作為老師，您從事哪些自我保健實踐?您如何幫助年輕人與他們一起工作并從他們的情感中學(xué)習(xí)?請在下面的評論部分中分享您的想法。