在丹·戈?duì)柭?Dan Goleman)的新書(shū)《聚焦：卓越的隱藏驅(qū)動(dòng)力》中，他展示了能夠引導(dǎo)和保持我們對(duì)一切事物的關(guān)注的重要性!不注意是完全危險(xiǎn)的。無(wú)法集中注意力和保持注意力會(huì)奪走我們的人際關(guān)系，深厚的知識(shí)，職業(yè)成就，內(nèi)心的平靜和高分。但是，正如Goleman的書(shū)所闡明的，我們可以學(xué)習(xí)集中精力。

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隨著時(shí)間的流逝，許多社交，情感學(xué)習(xí)課程都發(fā)展了順序活動(dòng)，以培養(yǎng)這種技能。在下面，您將找到根據(jù)社會(huì)決策/社會(huì)問(wèn)題解決課程改編的一項(xiàng)活動(dòng)。如前所述，通過(guò)改編，您可以在K到8年級(jí)使用此課程計(jì)劃。這些課程具有雙重重點(diǎn)(雙關(guān)語(yǔ)!)，因?yàn)樗鼈冞€可以培養(yǎng)詞匯和語(yǔ)言技能。它基于持久的最受歡迎的兒童游戲“ Simon Says”。

說(shuō)明：

步驟1：良好的聆聽(tīng)非常困難。什么時(shí)候成為一個(gè)好聽(tīng)眾很重要?

[采取一些應(yīng)對(duì)措施：在測(cè)試期間，緊急情況下，當(dāng)有人向您提供有關(guān)何時(shí)以及如何做某事的指示時(shí)，當(dāng)您所關(guān)心的某人告訴您一些重要的事情時(shí)。]

步驟2：我們將練習(xí)聽(tīng)力。我要給你讀一些話。[使用清單1]我希望您每次聽(tīng)到“貓”一詞時(shí)都鼓掌，只有在聽(tīng)到“貓”一詞時(shí)才鼓掌。

[完成后，請(qǐng)?jiān)u論他們的工作方式。問(wèn)，“對(duì)此有什么挑戰(zhàn)?” “哪個(gè)詞讓您最困惑?” “是什么讓您聽(tīng)得很好并且只鼓掌“貓”?]

步驟3：現(xiàn)在，我們將再次嘗試。我會(huì)從同一列表中讀一些單詞，但是這次，我希望您在不讀動(dòng)物名字的時(shí)候站起來(lái)。當(dāng)我讀到動(dòng)物的名字時(shí)，您應(yīng)該坐在座位上。[調(diào)整速度以使其更具挑戰(zhàn)性。]

[完成后，請(qǐng)問(wèn)這是更難還是更容易，以及原因。問(wèn)：“這次您是做什么來(lái)幫助您集中精力的?” 期望他們說(shuō)他們?cè)诳磿?shū)時(shí)看著您，他們保持靜止，面對(duì)您，或者他們一直在思考指示是什么。您可能需要保留并發(fā)布“更好地集中注意力的方法”列表，以供學(xué)生在他們的注意力動(dòng)搖時(shí)參考。]

使用列表詞

根據(jù)需要與其他列表重復(fù)。對(duì)于清單2，請(qǐng)?jiān)俅螄L試將“貓”作為重點(diǎn)詞，然后嘗試使用服裝作為挑戰(zhàn)。他們可以鼓掌，站立或坐下，彈指，舉起一只手或兩只手-使它有趣的任何事情。

對(duì)于列表3，關(guān)鍵字為tree。挑戰(zhàn)將是在后院或公園區(qū)域發(fā)現(xiàn)的東西。

對(duì)于清單4，您可以嘗試許多復(fù)雜的挑戰(zhàn)?？紤]與動(dòng)物有任何關(guān)系的單詞(這也是一個(gè)詞匯/概念分組問(wèn)題。在審查了所有與動(dòng)物有關(guān)的單詞，包括軀干，牛排，低脂， 、,、肉-這也將有助于他們的同音異義); 不以字母“ b”開(kāi)頭的單詞，不以字母“ k”或“ t”結(jié)尾的單詞。

清單1

削減外套馬削減狗牛貓

馬削減削減母牛削減狗貓

大衣可愛(ài)的馬狗可愛(ài)的母牛狗

母牛削減貓貓狗狗馬削減

清單2

貓鞋子褲子外套可愛(ài)連衣裙切

可愛(ài)切褲子鞋連衣裙貓鞋子

外套連衣裙褲子切連衣裙鞋切

外套褲子可愛(ài)貓外套切鞋

可愛(ài)外套貓褲子貓可愛(ài)連衣裙

LIST 3

灌木葉真樹(shù)草輪胎撕裂

樹(shù)片真葉撕裂灌木樹(shù)葉

布什真正的輪胎撕裂草輪胎草

真撕葉灌木葉草撕裂

輪胎真樹(shù)樹(shù)輪胎灌木草

清單4

斷裂喙彎曲的船皮弓弓

喙引導(dǎo)喙拍打漂白船

外套貓蝙蝠喙引導(dǎo)靴ot叫聲

打破牛排拍打肉粒小船boat樹(shù)皮

fl子unk

底線

學(xué)生們會(huì)很有趣，但是最重要的因素是反思什么可以幫助不同的人傾聽(tīng)和關(guān)注。通過(guò)這一過(guò)程和實(shí)踐，學(xué)生可以開(kāi)發(fā)出更多的想法和策略來(lái)提高他們的專注力。