如今，并非只有第一反應(yīng)者感到同情疲倦。對于一線工人來說，吸收他們所服務(wù)的人的恐懼和創(chuàng)傷是現(xiàn)實(shí)。但是現(xiàn)在，大流行也以這種方式影響了教育工作者。遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)使一些老師和輔導(dǎo)員比以往任何時候都更深刻地體驗(yàn)了學(xué)生的困難。

為了解決在遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)過程中吸收學(xué)生情緒壓力的風(fēng)險增加，Learn4Life提供了自我護(hù)理提示，可以在任何情況下保持教學(xué)的有效性和可持續(xù)性。

由于Learn4Life的老師負(fù)責(zé)32-35名學(xué)生，而傳統(tǒng)學(xué)校的老師是150-180，因此他們與每個學(xué)生的關(guān)系要密切得多。與普通高中生相比，這些學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)更多，包括貧窮，懷孕或育兒，無家可歸，寄養(yǎng)，暴力等。

卡普里斯博士說：“盡管我們的員工提供了針對創(chuàng)傷的個性化學(xué)習(xí)計(jì)劃和一對一支持，但我們?nèi)栽趯λ麄冞M(jìn)行同情疲勞陷阱的培訓(xùn)，以幫助他們不僅認(rèn)識到學(xué)生，而且可能認(rèn)識到自己的悲傷。”年輕的國家學(xué)習(xí)總監(jiān)，Learn4Life。“就像我們訓(xùn)練學(xué)生應(yīng)付和照顧自己一樣，我們希望確保我們的員工也能做到這一點(diǎn)。”

首先，要注意警告信號，包括缺乏同情心，易怒，疲憊和沮喪。

通過日常鍛煉，冥想和瑜伽等壓力管理活動來培養(yǎng)自己的情緒自我。

創(chuàng)造健康的界限。調(diào)整工作與生活的平衡，以適應(yīng)新的虛擬世界并遵守個人界限，例如何時啟動，何時關(guān)閉或斷開連接。

開發(fā)人員的專業(yè)和個人支持系統(tǒng)，可以幫助您識別出是否出現(xiàn)倦怠或同情疲勞的跡象。

注意自己的局限性和障礙。必要時尋求個人咨詢。

Learn4Life為員工建立了一個健康團(tuán)隊(duì)，該團(tuán)隊(duì)提供每日提示，視頻，網(wǎng)絡(luò)研討會和實(shí)時視頻訪問，涉及諸如情緒自我保健，鍛煉，正念，營養(yǎng)，健康習(xí)慣等主題。他們與15至20名教師制作了短片，根據(jù)他們的經(jīng)驗(yàn)提供提示和建議，以支持其同事。