我已經(jīng)閱讀了很多關(guān)于防止教師倦怠的文章，所以一個(gè)新的列表可能不是那么獨(dú)特。然而，當(dāng)我反思導(dǎo)致職業(yè)倦怠的原因時(shí)，在我?guī)缀醺械骄氲〉臅r(shí)候，以及當(dāng)我看到我的同事在我周圍消失的時(shí)候，我意識(shí)到許多內(nèi)部和外部因素都會(huì)導(dǎo)致教師倦怠 - 一些教師自己可以控制，有些人則不能控制。以下是影響教師職業(yè)倦怠的五大因素，以及如何防止這些因素助長(zhǎng)你的技巧。

1.維持你的“他者”生活

只要你在課堂外生活，教學(xué)就是你的生命，這是可以的。我在新教師身上看到了很多，特別是如果他們?cè)?0歲出頭剛剛開(kāi)始。你想成為最好的老師。多年來(lái)你一直夢(mèng)想著這個(gè)時(shí)刻?，F(xiàn)在你在這里，并決心率先進(jìn)入即刻成功的職業(yè)生涯。您正在計(jì)算課程計(jì)劃，評(píng)分，管理學(xué)生行為和課堂程序。你要到午夜，早上6點(diǎn)才到。您的周末花在分級(jí)和計(jì)劃上。這是一個(gè)容易倦怠的道路。去一個(gè)短暫的周末旅行，與一位老朋友共進(jìn)午餐，在一周內(nèi)去健身房，或騎自行車。(運(yùn)動(dòng)緩解壓力!)花一些時(shí)間，當(dāng)你不考慮教室，

2.做出改變時(shí)成為利益相關(guān)者

太多的變化使教師變瘦，導(dǎo)致職業(yè)倦怠。將教師納入有關(guān)變更的對(duì)話中，并使變更透明化。我已經(jīng)看到了多年來(lái)我所在學(xué)校的變化的不利方面。似乎政府每周都會(huì)改變紀(jì)律政策和程序。學(xué)校今年開(kāi)始了新的閱讀計(jì)劃，但發(fā)現(xiàn)明年他們將使用不同的閱讀計(jì)劃。午餐程序經(jīng)過(guò)修改和更改，沒(méi)有任何解釋，全年都是偶然的方式。盡管具有特定年級(jí)或?qū)W科領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)，但教師從一個(gè)年級(jí)轉(zhuǎn)到另一個(gè)年級(jí)或受學(xué)科影響。在經(jīng)歷了這些倉(cāng)促，頻繁的變化之后，教師開(kāi)始覺(jué)得他們已經(jīng)失去了對(duì)日常經(jīng)驗(yàn)和責(zé)任的所有控制。這導(dǎo)致不愿出門，嘗試新事物或投入太多精力 - 為什么一切都隨心所欲地改變?這將激發(fā)了教學(xué)的熱情，并將其變成了接下來(lái)會(huì)發(fā)生的猜謎游戲。

如果需要進(jìn)行更改，請(qǐng)對(duì)發(fā)生此更改的原因保持透明，并盡可能將受影響的教師納入流程中，并避免突然發(fā)生的變化。始終考慮改變將如何影響教師和員工并相應(yīng)地制定計(jì)劃。

3.在一切中找到經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和機(jī)會(huì)

作為老師倦怠的最簡(jiǎn)單方法之一是年復(fù)一年地陷入同樣的??日常生活中。通過(guò)閱讀有關(guān)教學(xué)的新研究，以及與學(xué)校建筑內(nèi)外的同行學(xué)習(xí)，交談和合作，保持新鮮感。參加會(huì)議和其他結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)活動(dòng)。在您的學(xué)校擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色，通過(guò)該角色您可以學(xué)習(xí)新技能或建立新的聯(lián)系。與同伴分享您在課堂上所做的事情，征求反饋意見(jiàn)并修改課程。哦，看了。很多。始終保持學(xué)習(xí)。始終保持新鮮。

4.培養(yǎng)同伴關(guān)系

讓教師有機(jī)會(huì)相互聯(lián)系他們的教學(xué)。當(dāng)他們沒(méi)有時(shí)間或機(jī)會(huì)在白天連接，分享和計(jì)劃時(shí)，他們開(kāi)始感到孤立。如果您覺(jué)得自己孤身一人，自己搞清楚事情并且在建筑物內(nèi)幾乎沒(méi)有連接，隔離很容易導(dǎo)致倦怠。感受團(tuán)隊(duì)的一部分，了解其他人在課堂上做了什么，看到你的工作如何適應(yīng)大局，是激勵(lì)，鼓舞和增加自我價(jià)值感。為不同年級(jí)或?qū)W科領(lǐng)域的教師分配他們分享學(xué)生作業(yè)所需的時(shí)間，教學(xué)單位以及他們正在進(jìn)行的創(chuàng)意。給他們機(jī)會(huì)，以非威脅，合議的方式觀看彼此的教學(xué)。

5.保持光明

將幽默和笑聲融入您的課堂。每天，日復(fù)一日，嚴(yán)肅面對(duì)是很難的。有一句古老的諺語(yǔ)說(shuō)教師在冬天休息之前不應(yīng)該微笑，否則他們永遠(yuǎn)無(wú)法管理他們的課程。當(dāng)然，明確期望是很重要的，有時(shí)你需要放下腳步。但誰(shuí)想坐在教室里，沒(méi)有人微笑，一切都是超級(jí)嚴(yán)肅的?在教室里玩得開(kāi)心，享受自己是可以的。你的學(xué)生會(huì)更加欣賞你的課程，如果你似乎過(guò)得愉快的話，你會(huì)贏得他們的勝利!教師和任何人一樣都有糟糕的日子，有時(shí)我們需要幽默來(lái)照亮我們的一天。