作為一名教育工作者，我希望學生有信心表達自己和尋求幫助的力量。在他們這個年紀，學生有時很難找到他們的聲音并聽到別人的聲音。

教育工作者如何在面對不斷分散注意力的情況下幫助學生保持專注?我們?nèi)绾喂膭顚W生反思并考慮不同人士的言行?沉默和沉思在教育環(huán)境中發(fā)揮著關鍵和寶貴的作用。

雖然這是我學校貴格會信仰的一部分，鼓勵無聲反思，但這種做法可以為任何教育環(huán)境帶來價值。沉默提供了一種鼓勵內(nèi)部紀律的結(jié)構(gòu)，從而提高了自由思維的能力。它是教學實踐的一個基本要素，支持學生持續(xù)成長，可能性和基本關懷的想法。

沉默可以提供更深入和更廣泛的學習

在我們學校，沉默通常被稱為沉思思考，或者是時候考慮課堂教學的意義或?qū)W校之外的經(jīng)歷。雖然沉默的時間很難適應忙碌的一天，但它可以幫助學生接受更深入和更好的學習。

為學生提供無拘無束地坐著的機會，有助于他們吸收內(nèi)容并記住內(nèi)容，并思考其他問題。他們可以處理同齡人表達的感受和想法，并考慮其他觀點的重要性。

想想歷史課。雖然有無窮無盡的歷史課題要研究，但如果沒有時間反思所教授的內(nèi)容，學生可能只關注所取得的成績而不是課程的深層含義和價值。隨著時間的深入思考，學生可能會考慮過去的事件如何影響他們今天的生活和社區(qū)，或者人們在動蕩或挑戰(zhàn)期間的感受。

學生可以自己的速度學習

在課堂上，學生必須通過跟隨老師，同學和課程來保持特定的節(jié)奏，有時速度比他們理想的速度更快或更慢。家庭作業(yè)，體育參與，測試，甚至午休都有截止日期和時間限制。沉思的時間讓學生有機會按照自己的節(jié)奏趕上或放松。

在我們學校，我們向?qū)W生和教師提供查詢，然后是時間進行反思和分享。問題可以是大或小，并且通常受到學生，當前事件或社區(qū)對話的啟發(fā)。學生可以從學習之外的深度思考和真實聆聽中受益，使用這種做法來支持未來的學習，工作或關系。

沉默可以鼓勵紀律和焦點

花時間聆聽自己的呼吸，教室或環(huán)境的自然聲音可以幫助學生拋開喋喋不休，成為中心，并留出思考的空間。當一個想法出現(xiàn)時，反思而不是說話可以鼓勵學生練習專注和自我控制。沉默和沉思的反思支持這種在學校環(huán)境中正念的冥想練習。