我最喜歡教學(xué)的一件事就是我們每年努力爭取一條終點線，并且每年秋天都會開始新的一年。

我們正在進行一場馬拉松比賽。我們所有人都累了。有些人幾乎一瘸一拐地走向終點。終點線即將到來，但有些日子它仍然感覺太遠(yuǎn)了。

我們怎樣才能保持動力?我們怎樣才能活到學(xué)年結(jié)束?這里有三個提示。

1.記住你為什么開始教學(xué)。

因為德梅特里，我成了一名老師。多年前，我通過芝加哥的Cabrini Green Tutoring計劃輔導(dǎo)了Demetri。德梅特里看不懂。他不能坐以待斃。他嘗試了他八歲大腦所能想到的每一個策略，以便在每次輔導(dǎo)時都離我而去。他知道的很少，他在激勵我。

我和Demetri一起度過了一年，發(fā)現(xiàn)我喜歡嘗試找到創(chuàng)造性的方法來吸引他的注意力并持續(xù)幾分鐘。德梅特里繼續(xù)為閱讀而苦苦掙扎，但他的態(tài)度得到了改善。隨著歲月的流逝，當(dāng)他到達(dá)輔導(dǎo)時，他開始向我跑去。他坐得離我很近，幾乎就在我的腿上。Demetri知道我會每周都出現(xiàn)，他知道我很關(guān)心。輔導(dǎo)德梅特里成為我們兩人的寶貴時間。

你有Demetri的故事嗎?你為什么決定教書?現(xiàn)在是時候記住了。

2.參與自我照顧

自我保健是一種奇怪的現(xiàn)象。我常常找到一百萬個理由，為什么我沒有時間自理，但是當(dāng)我花時間去做，我覺得我有更多的時間，而我的日子更有成效。

冥想，日記，鍛煉和閱讀是我進行自我護理的一些方式。但如果每日水療或按摩是一種選擇，我很樂意選擇那些。

到了學(xué)年的這一點，教師們已經(jīng)筋疲力盡了。我們始終如一地提供我們所擁有的一切，并且即使我們沒有任何東西可以繼 自我護理對于重新填充日常研磨物質(zhì)是至關(guān)重要的。找出最適合你的方法。盡量每天做一些事情。為自己花費幾分鐘可以產(chǎn)生很大的不同。

3.保持一瓶成功和回憶

一位老師曾經(jīng)和我分享她用一罐記憶來保持她的動力。在學(xué)年期間，無論何時在她的教室里發(fā)生一些有趣或令人難忘的事情，她都會把它寫在一張紙上并放在一個罐子里。

在艱難的日子里，她打開罐子，抽出一些記憶來閱讀。這將她的注意力轉(zhuǎn)移到更好的時代和更好的日子。我們當(dāng)中許多人目前陷入國家測試，春季發(fā)燒，學(xué)生行為，家長電子郵件以及其他可能無法理解我們抱怨的人的困境。很難不感到不知所措。重溫學(xué)年早些時候的令人振奮的時刻，可能只是你想要度過的一天。