2022年1月10整理發(fā)布：高考，是每個學(xué)生人生當(dāng)中重要的轉(zhuǎn)折點之一，更是影響著他們今后的發(fā)展方向。

學(xué)生從開始上高中，就在為了高考而努力學(xué)習(xí)，想在高考中取得優(yōu)異的成績，犧牲掉很多休息、玩耍的時間，也是從高中開始，讓學(xué)生真正意識到學(xué)習(xí)的重要性。

隨著一屆又一屆的考生，不斷地成長起來，高考已經(jīng)成為國家和各界關(guān)注的焦點，還有不到5個月的時間，就要迎來2022年高考，有很多事需要考生和家長格外注意。

高考前一天“不應(yīng)該”做的事，影響考生臨場發(fā)揮

1、不應(yīng)該學(xué)習(xí)到很晚，影響正常的睡眠

在高考前夕，最忌諱的就是學(xué)習(xí)到很晚，相信有很多人都在說：“臨陣磨槍，不快也光!”但對于高考而言，并不是即將參加高考，再想著埋頭苦學(xué)就有用的。

學(xué)習(xí)是一個非常漫長的過程，需要學(xué)生日積月累地堅持，并不是一朝一夕就能取得優(yōu)異的成績，所以在高考前一天學(xué)生一定不能學(xué)到很晚，會直接影響第二天在考試中的狀態(tài)。

2、不應(yīng)該毫無目的性地刷題

每當(dāng)?shù)搅烁呖寂R近的時候，學(xué)生會變得慌不擇路，即便是成績相對較好的學(xué)生，也可能出現(xiàn)迷茫的狀態(tài)，總覺得什么都要復(fù)習(xí)，有感覺什么都會了，因此感到焦躁不安。

所以考生在高考前一天，除了要控制刷題的量外，還要精選出含金量高的試卷，作為高考前的鍛煉，既能熟悉高考的時間分配，也能一定程度上緩解學(xué)生緊張的情緒。

3、不應(yīng)該過度飲食、進補

很多家長為了能提高孩子的身體素質(zhì)，高考前夕調(diào)整孩子的飲食，不僅大魚大肉供上了，而且還給孩子吃上海參、人參等大補的食物，一心想著孩子能以最好的狀態(tài)應(yīng)對高考。

殊不知過度飲食和進補，不僅不能幫到學(xué)生調(diào)解身體素質(zhì)，反而會因為違反飲食習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生身體排斥，出現(xiàn)腹瀉、腸胃不舒服的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響到學(xué)生正常參加考試。

4、不應(yīng)該過度緊張

任何人在緊張的情緒下，都很難做到冷靜思考，更何況是即將參加高考的學(xué)生，各個老師在高考前夕，都會千叮嚀萬囑咐家長和考生身邊的人，一定不能過于緊張，致使學(xué)生更加緊張。

學(xué)生調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)應(yīng)對高考，才有可能在高考中超常發(fā)揮，取得優(yōu)異的成績，過度緊張只會成為高考中的“絆腳石”，影響考生在高考中的臨場發(fā)揮。

妍妍學(xué)姐有話說：

高考，不僅是一場考察學(xué)生，對知識點掌握情況的考試，更是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗，如果學(xué)生沒有過硬的心理素質(zhì)，一樣會被高考這個艱巨的考驗打敗，調(diào)整好心情很重要!

每年高考中，都有很多成績優(yōu)異的學(xué)生，因為在高考中過度緊張，導(dǎo)致沒有發(fā)揮出最佳的狀態(tài)，直接導(dǎo)致高考失敗，最后有的考生無奈報考一所不匹配的大學(xué)，有的考生則選擇復(fù)讀。

家里有高三學(xué)生，家長應(yīng)該怎么做?

處理好“后勤工作”

聰明的家長不會在緊張的高三學(xué)習(xí)時期，跟著孩子前后強調(diào)高考的重要性，家長要清楚學(xué)習(xí)的重要性，不是家長強調(diào)孩子就能意識到的，更在于學(xué)生主觀的想法。

家長要做的就是處理好學(xué)生的后勤工作，指學(xué)生的飲食、心情、調(diào)整狀態(tài)等，正所謂知子莫若父母，家長是最清楚孩子的性情，當(dāng)他們在學(xué)習(xí)中遇到困難、迷茫時及時開導(dǎo)，才是最重要的。

保證休息和睡眠時間

眾所周知，學(xué)生在上高中后，熬夜學(xué)習(xí)已經(jīng)是家常便飯，但高三下半學(xué)期的學(xué)習(xí)，對學(xué)生最重要的就是休息和睡眠，因為處在復(fù)習(xí)階段，普遍各個老師在課堂上講課的節(jié)奏很快。

學(xué)生要以最好的精神狀態(tài)，就要保證休息和睡眠時間，才能跟得上老師講課的節(jié)奏，不要想著復(fù)習(xí)就不重要，否則，很難在高考中取得優(yōu)異的成績，一定要記住細(xì)節(jié)能打敗一切。

總結(jié)：

雖然不能以偏概全地說，高考失敗的人，注定一事無成!但高考一定是學(xué)生獲得成功，最重要的捷徑，在高考中取得優(yōu)異的成績，考上資質(zhì)更高的大學(xué)，就有更多機會接觸優(yōu)質(zhì)的工作。

學(xué)習(xí)的最終目的還是為了就業(yè)，面對現(xiàn)在緊張的就業(yè)形勢，只有不斷地提高自己的資質(zhì)，才是通向成功最簡單的方式，相比之下，985高校畢業(yè)生更容易獲得成功，這就是現(xiàn)實!