學(xué)會(huì)說不，很難。這可能意味著你將被視為不是團(tuán)隊(duì)合作者，因?yàn)椴幌胱?ldquo;適合孩子的事”(我最喜歡的教育內(nèi)疚之旅)，或者不是“其中一個(gè)人”(總是一個(gè)奇怪的人)許多女性接受教育)。

幾年前，我的校長(zhǎng)要求我成為學(xué)校評(píng)估協(xié)調(diào)員，此外還有我作為教學(xué)指導(dǎo)和閱讀專家的其他職責(zé)。我沒有考慮過并且更多地了解這個(gè)位置，而是說是的。事實(shí)上，我很高興他看到了我可能沒有看到的領(lǐng)導(dǎo)品質(zhì)。

這是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，我既沒有準(zhǔn)備也沒有興趣。經(jīng)過幾個(gè)月的測(cè)試，我知道我不適合這個(gè)職位。所以有一天，我走進(jìn)校長(zhǎng)的辦公室，解釋我的沮喪情緒，并立即開始哭泣，幾乎蜷縮在胎兒的位置。雖然我對(duì)處理這種情況的方式并不感到自豪，但我確實(shí)從中吸取了教訓(xùn)。

現(xiàn)在我更容易提出問題，要求更多的反思時(shí)間，或者要求與在我之前完成工作的其他人交談。我更聰明地說不，更自在地弄清楚背后的原因。

如果你被要求擔(dān)任地區(qū)特別工作組的主席，可以領(lǐng)導(dǎo)圖書采用委員會(huì)，或計(jì)劃下一個(gè)職業(yè)發(fā)展日，并準(zhǔn)備拒絕，確保你出于正確的理由這樣做。

在說不。之前

如果你被要求做某事并且考慮拒絕，問自己一些問題。

你為什么說不?是因?yàn)槟悴幌脒@樣做嗎?你不相信嗎?你相信你不擅長(zhǎng)它并且不想伸展自己?(如果是這樣的話，為什么你不想挑戰(zhàn)自己?)

如果您不確定為什么要拒??絕，請(qǐng)考慮創(chuàng)建概念圖。在頁面中間，畫一個(gè)圓圈并寫上“我不想做(無論挑戰(zhàn)是什么)因?yàn)?.....”在中間圓圈周圍繪制較小的圓圈并在其中寫下你的理由。只是記下一些原因可能會(huì)幫助你確定你說不的真正原因。

2.當(dāng)你說不，你提供解決方案嗎?很容易說不，走開，留下問題讓其他人解決?？紤]成為決議的一部分。向您尋求幫助或支持的個(gè)人認(rèn)為您是這項(xiàng)任務(wù)的最佳人選，或者他們不會(huì)來找您。

您是否可以組建一個(gè)委員會(huì)或小組來提出合理的解決方案?在承諾否之前，您能收集更多信息或?qū)υ撝黝}進(jìn)行一些研究嗎?你能提出與某人合作，使任務(wù)更易于管理嗎?

你想要什么?如果你覺得你需要對(duì)你工作中固有的一部分說不，那么可能是時(shí)候坐下來用筆記本認(rèn)真考慮列出一些職業(yè)選擇。如果那個(gè)讓你夜不能寐的部分可能有一天會(huì)成為你的整個(gè)工作，那么這個(gè)工作不一定是你想要的問題嗎?

當(dāng)您列出這些替代方案時(shí)，請(qǐng)記下您將如何到達(dá)那里。你需要更多的教育嗎?你需要旅行嗎?你需要更多的技術(shù)指導(dǎo)嗎?你想在一年內(nèi)完成什么?5年?十年?

說不的方法

如果你對(duì)“no”這個(gè)詞感到尷尬，因?yàn)樗犉饋硖^絕對(duì)和絕對(duì)，這里有三種方法可以買一些時(shí)間，這樣你就可以認(rèn)真思考下一步該怎么做了。

“我可以有時(shí)間反思嗎?”這是一個(gè)合理的要求，通常你會(huì)有時(shí)間考慮你的答案。但是不要讓個(gè)人再來找你。盡快做出決定并分享您的決定以及合理的解釋。

2.“我需要一天時(shí)間來思考這個(gè)問題。”比起要求更加自信，這是一個(gè)可以接受的陳述，它比硬性的或者矛盾的是更好。您正在設(shè)置回復(fù)時(shí)間，并且在此時(shí)間范圍內(nèi)，您可以與他人聯(lián)系以獲取建議或指導(dǎo)。確保第二天做出回應(yīng)并給出明確的答案和理由。

3.“我相信冒險(xiǎn)，但我需要計(jì)算這一點(diǎn)。”松散地基于喬治·巴頓將軍使用的一條線：“采取計(jì)算的風(fēng)險(xiǎn)。這與魯莽有很大不同。“你基本上說你喜歡挑戰(zhàn)，但想要考慮一下?？紤]詢問風(fēng)險(xiǎn)的利弊，并要求時(shí)間考慮所有情景。再次，在合理的時(shí)間內(nèi)做出回應(yīng) - 這種風(fēng)險(xiǎn)可以打開新的機(jī)會(huì)之門。

這三個(gè)短語的全部目的是花時(shí)間避免做出草率的決定。你想為你和你的學(xué)校做最好的事情。

我差不多四年前在校長(zhǎng)辦公室里分崩離析，從那以后，我對(duì)更多的項(xiàng)目和經(jīng)歷表示贊成，而不是我說過的。如果您正在考慮否定，請(qǐng)確保您已經(jīng)考慮過 - 反思并考慮所有選項(xiàng)。誰知道，你可能會(huì)改為是。