你做到了!你的第一個教學任務。新秀年的開始充滿了興奮和承諾。它也充滿了驚喜。

待分級的紙疊突然聳立在你的桌面上，并威脅要將你活著。在無休止的會議之后，管理員會打電話給您。您無法使用計劃時間進行計劃。相反，你的時間消耗了準備材料，給父母打電話，并完成了無窮無盡的文書工作。壓力很大。

你可以通過它。這里有五個技巧可以幫助您管理新秀一年的壓力。

了解它變得更好

你的第一年是學習經歷。你的教育中沒有任何東西可以真正為你做好準備。在學校開始之前，你會拋出大量的程序和責任。很難跟蹤這一切。明白你并不孤單。即使是最優(yōu)秀的教師也會在第一年感到信息過載。

好像這還不夠 - 你急于上課。任何新秀都難以跟上規(guī)劃的步伐。別擔心。隨著您的職業(yè)生涯的繼續(xù)，您將建立一系列有效的課程和資源，使生活更輕松。到明年，你將改進你的課程，而不是從頭開始。在你的第一年感到不知所措，這很自然，但它會變得更容易。

找時間與導師會面

許多學校在最初的兩到三年內為你指導一名導師。這些導師可以成為有效的信息和支持來源 - 但它們可能不是最適合您的。如果你有幸找到有幫助的導師，那就盡你所能來維持這種關系。盡管如此，您的建筑中仍有許多教師具有豐富的經驗和技能。沒有規(guī)則說你也無法與他們聯系。

如果您在使用特定技能時遇到問題，請向管理員詢問教師的表現。尋找他們。大多數老師很高興分享他們多年來學到的東西。對于任何一個新秀來說，他們都是一個很好的支持來源。

注重效率

在這里尋找導師可能是有用的。您所面臨的責任和工作量有時似乎難以管理。然而一些教師正在管理。多年來，他們開發(fā)了一些實踐，幫助他們有效地處理工作，這樣他們就可以專注于最重要的事情。

尋找處理第一年課程緊縮，評分，家長溝通和其他挑戰(zhàn)的提示。在資深教師和大量在線資源之間，您會找到大量有關簡化工作量的建議。這些系統(tǒng)將大大緩解您的壓力。

挖掘你對教育的熱愛

壓力越來越大，請花點時間思考一下為什么你在這里。你已經努力到達這一點。這是你一直想要的機會 - 有機會改變孩子的生活。

如果你感到沮喪，請拿一張紙寫下以下答案：“我是老師，因為......”你選擇這個職業(yè)是有原因的。不要忽視你的呼喚。

為自己設定時間

我們常常阻止我們對別人的責任，但卻忽略了我們對自己的責任。教育一直是一個具有挑戰(zhàn)性的領域。看來，這些挑戰(zhàn)每年都在增長。對于對自己的職業(yè)充滿熱情的教師來說，很容易陷入為工作提供每一個自由時刻的陷阱。那不健康。

為自己阻止你的日程安排。像任何其他約會一樣對待它。因為你決定在學校的一個晚上看電影，所以不要覺得你不像老師。