在這個由九部分組成的系列文章中，我們將研究影響小學適齡兒童幸福感以及社交和情感學習的重要因素。這些在幫助學生更好地學習，更好地管理情緒和增加同理心方面非常有用。每個博客的首字母縮寫為HAPPINESS：

H =幸福

A =贊賞

P =激情與力量

P =視角

我=內心卑鄙/內心朋友

N =精通忍者

E =移情

S =如此相似

S =分享您的禮物

在本文中，我們將探討視角。

我們如何構想生活中的環(huán)境與我們從中獲得的幸福有很大關系。肖恩·安克爾(Shawn Anchor)表示：“ 您90%的長期幸福感不是由外界預測的，而是大腦處理世界的方式。”

透視被定義為我們觀察事物，事件和人物的個人方式。您的學生是否認為雨天令人沮喪或有機會在水坑里玩耍?當他們看到玻璃杯時，它是半空還是半滿?

使觀點如此重要的原因在于，學生可以學習選擇在任何給定情況下將采用哪種觀點。這是一個有效的工具，可以幫助他們了解他們實際上有能力通過簡單的觀點和選擇從內部影響自己的幸福。這不僅會影響他們自己的幸福，還會影響周圍人們的幸福，無論是在教室，操場還是一般生活中。

影響視角的因素有四個層次，每個層次都基于另一個層次。感情和思想導致語言表達。言語影響行動，導致消極或積極的選擇。根據(jù)所做的選擇，后果將是正面的或負面的。

讓我們一一看一下這些級別：

1.感受與思想

Carol Dweck博士提到固定和增長的心態(tài)。假設一個學生進行了一次課堂演示，但進展不順利。學生是否認為自己失敗了并且傾向于放棄(固定的心態(tài))?還是他或她采用了更具彈性的觀點(成長心態(tài))，并了解更多的實踐和努力可以幫助他或她在任何領域做得更好?鼓勵努力而不只是結果會在很大程度上有助于取得長期成功。丹·西格爾(Dan Siegel)博士在《意識之輪》的工作中探索了另一個方面。學生是否沉迷于思考熟悉的消極思維方式(我害怕……)?還是他們可以認識到恐懼總是存在的，有時是有充分的理由的，并且他們的情緒不必成為他們的老板嗎?還有許多其他好事情要關注。

2.話語

言語可以幫助一種情況，也可以將其快速推向負面結果。當新學生進入班級時，班級成員是否會低聲說新來的人很奇怪，還是可以說些歡迎的話?我們使用的文字或標簽也會影響我們看待事物的方式。對于老師來說，如果一個學科比較沉悶，他或她是否可以從另一個角度來看并將其視為激發(fā)創(chuàng)造力的挑戰(zhàn)?一個基本的問題是：“我使用的文字或標簽會使情況好還是壞?” 查看如何構架的想法本身具有很大的力量。

3.行動

言語直接導致行動。卑鄙的話語出現(xiàn)在欺凌行為中。有益的言語助長了關心的行動，反過來又加強了積極的看法。通常情況下，學生(以及一般人)都傾向于有規(guī)律的反應。父母與他或她身體相處的孩子可以在校園里重演這種行為。有時會在自動駕駛儀上執(zhí)行操作。然而，總有改變觀點的選擇-采用一種新方法，可以為學生和小組帶來積極的成果并帶來更多的快樂。“哪些行動能讓您感覺更好并幫助情況?” 這將我們帶入一個新的水平：

4.選擇

即使自動回答是否定的(例如在課堂上打擾)，學生也可以選擇不以相同的方式做出反應(他們想說話時可以舉手)。如果學生對行為獲得積極認可(積極后果)，則向積極選擇的過渡會更快。

視角也對老師起作用。有時，老師會因為無法達到自己的全部目標而對自己做出嚴厲的判斷。更具支持性的觀點將包括對所面臨壓力的認識，以及對所有挑戰(zhàn)具有挑戰(zhàn)性的自我同情。那就是選擇的源頭-更具體地說，是選擇更長的空閑時間來進行解壓縮的選擇，而不是忽略它并繼續(xù)使用的選擇。隨著教師倦怠的增加，從長遠來看，哪種觀點對您有更好的幫助?

觀點很重要!盡管我們不一定能改變生活中的環(huán)境，但我們絕對可以影響我們對環(huán)境的態(tài)度和觀點。我們的大腦看世界的鏡頭塑造了我們的現(xiàn)實并影響了他人。并且學生可以了解到他們可以選擇重新構架鏡頭，從而獲得更加授權和積極的看法。