教師們?cè)缇椭?，死記硬背?huì)導(dǎo)致對(duì)材料的表面掌握很快就會(huì)被遺忘。但是，神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的新研究開始揭示大腦被遺忘的方式 - 強(qiáng)調(diào)保持知識(shí)和使學(xué)習(xí)堅(jiān)持的策略的重要性。

在最近發(fā)表在“ 神經(jīng)元 ”雜志上的一篇文章中，神經(jīng)生物學(xué)家布萊克·理查茲和保羅·弗蘭克蘭挑戰(zhàn)了記憶的主流觀點(diǎn)，認(rèn)為忘記是一個(gè)失落的過程 - 盡管我們盡最大努力保留它，但逐漸消除關(guān)鍵信息。根據(jù)理查茲和弗蘭克蘭的觀點(diǎn)，記憶的目標(biāo)不僅僅是準(zhǔn)確地存儲(chǔ)信息，而是在混亂，快速變化的環(huán)境中“優(yōu)化決策”。在這種認(rèn)知模型中，遺忘是一種進(jìn)化策略，是一種有目的的過程，在記憶的背景下運(yùn)行，評(píng)估和丟棄不能促進(jìn)物種生存的信息。

“從這個(gè)角度來看，忘記并不一定是記憶的失敗，”理查茲和弗蘭克蘭在研究中解釋道。“相反，它可能代表了對(duì)更優(yōu)化的助記策略的投資。”

忘記曲線

我們經(jīng)常將記憶視為圖書館中的書籍，在需要時(shí)歸檔并訪問。但它們實(shí)際上更像蜘蛛網(wǎng)，分布在數(shù)百萬個(gè)連接的神經(jīng)元上。當(dāng)我們學(xué)到新東西時(shí) - 例如，當(dāng)教師向?qū)W生傳授新課程時(shí) - 材料在這些神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行編碼，將體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為記憶。

正如心理學(xué)家Hermann Ebbinghaus在19世紀(jì)80年代發(fā)現(xiàn)的那樣，遺忘幾乎立刻成為記憶的克星。艾賓浩斯在保留和學(xué)習(xí)領(lǐng)域開創(chuàng)了具有里程碑意義的研究，觀察他所謂的遺忘曲線，衡量我們隨著時(shí)間的推移忘記了多少。在他的實(shí)驗(yàn)中，他發(fā)現(xiàn)沒有任何強(qiáng)化或與先前知識(shí)的聯(lián)系，信息很快被遺忘 - 一小時(shí)約56%，一天后66%，六天后75%。

那么可以做些什么來保持教學(xué)的艱苦工作呢?畢竟，進(jìn)化的命令 - 修剪我們對(duì)無關(guān)信息的記憶 - 并不總是巧妙地符合課程要求或信息時(shí)代的要求。換句話說，學(xué)習(xí)時(shí)代表在從獅子跑步時(shí)是無濟(jì)于事的，但在現(xiàn)代世界中，知識(shí)不僅證明了它的勇氣。

記憶的持久性

相同的神經(jīng)回路似乎涉及遺忘和記憶。如果能夠正確理解，學(xué)生和教師可以采取策略來減少內(nèi)存泄漏并加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

理查德·喬(Richard Cho)領(lǐng)導(dǎo)的麻省理工學(xué)院神經(jīng)科學(xué)家在2015年發(fā)表在神經(jīng)元上的一篇文章中解釋了突觸強(qiáng)化的機(jī)制。當(dāng)神經(jīng)元經(jīng)常被發(fā)射時(shí)，突觸連接得到加強(qiáng); 對(duì)于很少發(fā)射的神經(jīng)元，情況正好相反。被稱為突觸可塑性，這解釋了為什么一些記憶持續(xù)存在而另一些記憶逐漸消失。反復(fù)訪問存儲(chǔ)但褪色的內(nèi)存 - 就像幾何規(guī)則或關(guān)鍵的歷史事實(shí) - 重新點(diǎn)燃包含內(nèi)存的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)并對(duì)其進(jìn)行更深入的編碼。

研究人員還了解到并非所有新記憶都是平等的。例如，這里有兩組要記住的字母：

NPFXOSK

桔子

對(duì)于英語讀者來說，第二組字母更令人難忘 - 神經(jīng)元與其他神經(jīng)元的連接越多，記憶越強(qiáng)。NPFXOSK中的七個(gè)字母看起來是隨機(jī)的和脫節(jié)的，而ORANGES則受益于其現(xiàn)有的，深度編碼的語言環(huán)境。桔子這個(gè)詞也引起了感官記憶，從橙色的形象到它的氣味，甚至可能讓人想起你廚房里的橘子或生長(zhǎng)在樹上的其他記憶。你記得在舊的搖搖欲墜的基礎(chǔ)上分層的新記憶。

5教師戰(zhàn)略

當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)新的信息時(shí)，他們會(huì)建立新的突觸聯(lián)系。兩種基于科學(xué)的方法來幫助他們保持學(xué)習(xí)是通過盡可能多的連接 - 通常與其他概念連接，從而擴(kuò)大神經(jīng)連接的“蜘蛛網(wǎng)” - 但也隨著時(shí)間的推移重復(fù)訪問記憶。

這解釋了為什么以下學(xué)習(xí)策略都與過去五年內(nèi)進(jìn)行的研究有關(guān)，這些策略非常有效：

點(diǎn)對(duì)點(diǎn)解釋：當(dāng)學(xué)生向同伴解釋他們所學(xué)到的東西時(shí)，重新激活，加強(qiáng)和鞏固了漸漸消失的記憶。這種策略不僅可以提高保留率，還可以鼓勵(lì)主動(dòng)學(xué)習(xí)(Sekeres等，2016)。

間距效應(yīng)：不是覆蓋主題然后繼續(xù)，而是在整個(gè)學(xué)年重新審視關(guān)鍵想法。研究表明，學(xué)生在獲得多次學(xué)習(xí)材料的機(jī)會(huì)時(shí)，學(xué)業(yè)成績(jī)更好。例如，教師可以快速將幾周前所涵蓋內(nèi)容的簡(jiǎn)要評(píng)論納入正在進(jìn)行的課程中，或者使用家庭作業(yè)重新讓學(xué)生接觸以前的概念(Carpenter等，2012 ; Kang，2016)。

經(jīng)常進(jìn)行的練習(xí)測(cè)試：類似于定期檢查材料，經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)測(cè)試可以提高長(zhǎng)期保持力，并且作為獎(jiǎng)勵(lì)，有助于防止壓力，這通常會(huì)損害記憶性能。練習(xí)測(cè)試可以是低風(fēng)險(xiǎn)和未評(píng)級(jí)，例如在課程開始時(shí)的快速流行測(cè)驗(yàn)或關(guān)于Kahoot的瑣事測(cè)驗(yàn)，Kahoot是一種流行的基于在線游戲的學(xué)習(xí)平臺(tái)。在幾個(gè)月內(nèi)將一次大型高風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試分解為較小的測(cè)試是一種有效的方法(Adesope，Trevisan，&Sundararajan，2017 ; Butler，2010 ; Karpicke，2016)。

交錯(cuò)概念：不要將類似的問題分組在一起，而是將它們混合起來。解決問題涉及確定使用的正確策略，然后執(zhí)行策略。當(dāng)類似的問題組合在一起時(shí)，學(xué)生不必考慮使用什么策略 - 他們會(huì)反復(fù)自動(dòng)應(yīng)用相同的解決方案。交錯(cuò)迫使學(xué)生站起來思考，并更深入地編碼學(xué)習(xí)(Rohrer，2012 ; Rohrer，Dedrick，&Stershic，2015)。

將文本與圖像相結(jié)合：記住以不同方式呈現(xiàn)的信息通常更容易，特別是如果視覺輔助工具可以幫助組織信息。例如，將第二次世界大戰(zhàn)期間德國(guó)軍隊(duì)占領(lǐng)的國(guó)家名單與德國(guó)軍事擴(kuò)張地圖配對(duì)可以強(qiáng)化這一教訓(xùn)。更容易記住所閱讀和看過的內(nèi)容，而不是單獨(dú)使用其中任何一個(gè)(Carney&Levin，2002 ; Bui&McDaniel，2015)。