鄭州市氣象局提醒：

今天白天：陰天有小到中雨

東北風(fēng)：4級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)左右

最低氣溫：9～10℃

最高氣溫：11～12℃

25日：陰天轉(zhuǎn)多云，5～14℃

26日：多云，4～19℃

周末鄭州天氣

古人總結(jié)得很好了

↓↓↓

三人行必有我濕焉

擇其傘者而從之

其不傘者而蓋之

其實(shí)，說了一大堆

胖布就是想讓你出門帶傘呀

隨著冷高壓的南下

今天鄭州陰天有小到中雨

將刮起4級(jí)東北風(fēng)

陣風(fēng)可達(dá)6級(jí)

可謂風(fēng)雨交加

大家記得關(guān)好門窗

外出時(shí)帶好雨具

同時(shí)注意遠(yuǎn)離臨時(shí)搭建物

氣溫跳水進(jìn)行時(shí)

隨著雨水繼續(xù)向北推進(jìn)

今天到下周一

將出現(xiàn)明顯降溫

多地的最高氣溫將重回15℃以下

大家注意及時(shí)調(diào)整著裝謹(jǐn)防感冒

另外，最近鄭州

晝夜溫差最大的時(shí)候有17℃上下

適時(shí)增減衣物，不要嫌麻煩

畢竟春天就是

長(zhǎng)短厚薄同臺(tái)競(jìng)技的亂穿衣時(shí)節(jié)

春季

一個(gè)抑郁焦慮等

心理障礙高發(fā)的季節(jié)

特別是3、4月份

在氣溫反反復(fù)復(fù)

驟升驟降的春天

有幾天的情緒低落也很正常~

是不會(huì)影響大家太多滴

希望大家有所準(zhǔn)備 不要忽視

但也不要被它嚇到

用正確的態(tài)度去面對(duì)和處理

春季的情緒危機(jī)呢

有點(diǎn)像女生的生理期

很麻煩

會(huì)造成一定的壓力

但是——

只要正確地對(duì)待、處理好它

這還是一個(gè)排毒的機(jī)會(huì)

可以美容養(yǎng)顏重獲新生

人們春季普遍經(jīng)歷的

這種情緒上的波動(dòng)

它的學(xué)名叫做

季節(jié)性情感障礙

請(qǐng)不要驚慌 這是正常的

沒有影響到你的日常工作/學(xué)習(xí)就好~

千萬(wàn)不要因?yàn)?/p>

“我竟然在天氣這么好的春天不高興”

而非常煩躁

也不要因?yàn)?/p>

“我竟然在明朗的春天抑郁了”

而大驚小怪

我們只要通過這個(gè)階段

去發(fā)泄和調(diào)節(jié)自己的情緒

合理地安排生活作息和運(yùn)動(dòng)就可以了

但如果一連幾周都很低落

或是每年同一時(shí)間

都深感沮喪和疲倦

還是建議你

向?qū)I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助~

最后

祝春天愉快~