我們都養(yǎng)成了壞習(xí)慣，學(xué)生不僅僅有一些習(xí)慣。它伴隨著年輕。還有很多生活技能需要學(xué)習(xí)。當(dāng)然，這不僅僅是學(xué)生的錯(cuò)。很多時(shí)候，不是他們，而是他們的環(huán)境阻礙他們。畢竟，我們可以做更多的事情來教他們在這個(gè)世界上茁壯成長所需的技能。

當(dāng)然，他們的家庭環(huán)境應(yīng)該發(fā)揮更大的作用。我們每天只給孩子們幾個(gè)小時(shí)。他們在剩下的時(shí)間里得到它們。與此同時(shí)，我們不能將'應(yīng)該'誤認(rèn)為'是'，而必須使用我們處理過的卡片。那些是教師和原則已經(jīng)成為很多這些事情的責(zé)任。

那么我們做錯(cuò)的一些最重要的事情是什么?

留下太抽象的東西

事實(shí)是，學(xué)??校經(jīng)常把事情視為過于抽象。他們教授理論而不將其帶回學(xué)生的生活中。但這不是我在標(biāo)題中的含義。我的意思是，如果我們只是教會他們有效調(diào)度的力量，我們可以幫助我們的學(xué)生更有效地對抗他們的拖延。沿著這條道路邁出的第一步就是將具體的時(shí)間框架放在學(xué)生必須完成的項(xiàng)目上。

教他們?yōu)樽约旱娜蝿?wù)設(shè)定時(shí)間的原因在于，它給予他們更少的心理空間來推動(dòng)事情，而不是說“我將在本周做這件事”，甚至“明天我會做這件事”。

如果他們談?wù)撁魈熳瞿呈?，那么?dāng)早晨到來時(shí)，他們可以把它推回到當(dāng)天中午。從那里到晚上很短的距離。當(dāng)然，到那時(shí)他們已經(jīng)累了，并決定他們在那之后的第二天做得更好。沖洗并重復(fù)，直到截止日期為12小時(shí)。

如果你讓他們承諾在明天上午10點(diǎn)開始，那么這就變得更加困難了，因?yàn)橐坏?0點(diǎn)30分左右，你知道你已經(jīng)遲到了，這將給你一個(gè)很好的心理推動(dòng)力。所以教他們具體安排。更好的是，讓他們寫下來 - 因?yàn)檫@會產(chǎn)生更多的承諾 外部鏈接 。

教他們意志力是通向成功的途徑

共同文化有這樣一種觀念，即成功人士依靠意志力來消除誘惑和分心，從而獲得成功。然而，這項(xiàng)研究表明不同 外部鏈接 。他們說實(shí)際完成工作的訣竅是避免誘惑。確保你不能輕易地實(shí)現(xiàn)它，然后你更有可能繼續(xù)前進(jìn)。

這是有道理的。大腦最好被認(rèn)為是肌肉。你施加的壓力越大，你就越容易疲憊不堪。當(dāng)然，隨著時(shí)間的推移，它可能會變得更強(qiáng)大，但隨著時(shí)間的推移它會成為一個(gè)有效的短語 學(xué)生現(xiàn)在需要更多的耐力，因?yàn)樵诟咧袝r(shí)他們決定如何在很大程度上決定他們的余生。

相反，我們應(yīng)該教給學(xué)生的策略是避免誘惑。幫助他們學(xué)習(xí)如何暫時(shí)避免分心，并使用像網(wǎng)站攔截器這樣強(qiáng)大的工具，以保持現(xiàn)代生活的霸道分散，至少他們正在學(xué)習(xí)的那幾個(gè)小時(shí)。

填鴨式

Cramming在學(xué)生中享有這種神秘的聲譽(yù)。把你想要學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容放在48個(gè)小時(shí)的學(xué)期中，以某種方式通過你的考試，看起來像是一個(gè)英雄給你身邊的每個(gè)人。

當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)是不同的。塞滿是一個(gè)非常無效的。這會傷害你的考試機(jī)會 外部鏈接 ，讓您很難記住超過幾天的任何事情。那是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的關(guān)鍵是重復(fù)。當(dāng)然，孩子們不會那樣喜歡。但這是真的。更重要的是，讓他們了解這將使學(xué)習(xí)成為一個(gè)更容易的企業(yè)。

更重要的是，如果他們能夠盡早學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略，他們就能夠相對輕松地掌握大多數(shù)職業(yè)的來龍去脈，而不會在所選職業(yè)領(lǐng)域的某個(gè)地方留下巨額赤字。

在這里，我并不是指在考試前考慮所有內(nèi)容的做法。在這里，我所說的只是依靠這種學(xué)習(xí)方式來嘗試學(xué)習(xí)一門學(xué)科的行動(dòng)。有很多人幾乎完全依賴于將所有東西都推回去，直到最后期限幾乎落到他們身上，然后在一系列咖啡因引發(fā)的焦慮中工作，以便在截止日期前完成任務(wù)。

問題是，這不是非常有效。你不僅會在考試和論文上做得更糟，你也會記得更少。那是因?yàn)槿祟惖乃枷胄枰貜?fù)才能長期記住某些東西。無論你追求什么職業(yè)，這都是一個(gè)缺點(diǎn)。

讓他們孤立自己

這是可以理解的。隨著壓力的增加，一些學(xué)生退學(xué)了。他們從社交生活中退縮，這樣他們就可以在學(xué)習(xí)上投入更多時(shí)間。當(dāng)然，對于一些孩子來說，這當(dāng)然是個(gè)好主意。額外的學(xué)習(xí)時(shí)間可能會有所幫助 - 特別是那些開始做得不夠的人。

問題是，有太多好事這樣的事情。并且為了學(xué)習(xí)而將自己與每個(gè)人隔離而沒有社交生活就是一個(gè)完美的例子。那是因?yàn)槲覀儗W(xué)生的心態(tài)是他們成功的重要部分，而孤立并不能帶來良好的心態(tài)。

出于這個(gè)原因，我們應(yīng)該遵循哈佛大學(xué)心理學(xué)家肖恩·阿喬(Shawn Achor)在他的“ 幸福優(yōu)勢”一書中提出的建議 外部鏈接 。我們應(yīng)該確保我們的學(xué)生不要遠(yuǎn)離我們的心態(tài)惡化的世界。

促進(jìn)健康的活動(dòng)

二元論是活生生的，許多人仍然相信心靈與身體不同。我們對這種想法抱有很多理由。問題是，它并沒有改變這樣一個(gè)事實(shí)，即思想和身體不是兩個(gè)獨(dú)立的事物。

這意味著如果身體不健康，那么頭腦就不那么健康了。因此，我們將學(xué)生推向更健康的行為至關(guān)重要。我們可以通過多種方式實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)：

促進(jìn)鍛煉。

推動(dòng)我們學(xué)校更健康的食物選擇。

提高對健康問題的認(rèn)識。

創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境，不僅僅是我們應(yīng)該做的事情，而是人們喜歡做的事情。